Foto: iStock
Okrijepite se u ove hladne dane toplom i ukusnom juhicom
Nova godina idealan je početak dobrih odluka, a najbolja koju možete za sebe donijeti je zdravo se hraniti.
Naravno, ključ je u umjerenosti, ne u restrikcijama te nema razloga da se u duhu detoksa hranite jelima koja su bezokusna.
Donosimo recept za ukusnu, zdravu i nutrituvno bogatu juhu koja je ujedno pogodna za vegetarijance, vegane i one koji izbjegavaju gluten.
Sastojci
- 1 l povrtnog temeljca
- 250 mL vode
- 100 g leće
- 500 g brokule
- 300 g slanutka
- 6 g kurkume
Priprema
U lonac dodajte temeljac, vodu i leću, a kada zaključa, kuhajte 5 minuta i potom smanjite vatru te kuhajte još 5 minuta.
Nakon toga, dodajte brokulu i slanutak te na laganoj vatri kuhajte još 5 minuta.
Nakon što je juhica gotova, dodajte kurkumu, promiješajte i poslužite. Dobar tek!
najnovije
najčitanije
Nogomet
bez komentara
Predsjednik HNK Rijeka demonstrativno napustio stadion zbog nesportskog ponašanja domaćina
KK Zadar
Premijer liga, 11. kolo
Alkar gađao u ništa na Višnjiku, Jusup uspješno testirao Buljevića i odmorio nositelje
Novosti
ilegalni uvoz
POZNAT IZVOR ZARAZE Otkriveno kako je u Hrvatsku stigla kuga malih preživača
Hrvatska
isplata za studeni
Sutra stiže isplata HZMO-a za 20 tisuća korisnika nacionalne naknade za starije osobe
Zadar
Župa Gospe Loretske
Luncijanje u Arbanasima: stoljetni božićni običaj i ove godine okuplja vjernike
Scena
Popularni pjevač
Otkriveno gdje je Thompson otišao nakon drugog rasprodanog koncerta u Višnjiku
Županija
65. obljetnica
Preživio je havariju tankera “Petar Zoranić”: ‘Na čelu mi je ostao ožiljak, kad se pogledam u ogledalo, sjetim se poginulih kolega’
Županija
Za aktualnu akademsku godinu
Čak 50 benkovačkih studenata dobit će stipendije od Grada, evo koliko one iznose
Crna Kronika
Tragedija u Bedekovčini
GOTOV OČEVID Vatrenim oružjem ubio suprugu, majku četvero djece, a potom i sebe
Plodovi zemlje i mora
Degustacija mladih vina i maslinovih ulja
