Vrijeme danas
15 C°
SVESTRANI PROIZVOD
SPAVANJE
Voće vjerojatno nije prva hrana koja vam padne na pamet ako trebate međuobrok prije spavanja. Iako ima samo prirodne šećere, voće i dalje sadrži šećer. I nije li najbolje izbjegavati šećer prije nego što pokušate zaspati? Istraživanja pokazuju da neko voće sadrži hranjive tvari i druge spojeve koji pomažu opustiti tijelo i um, a ako ih konzumirate sat […]
pažnja na detalje
Često se priča o proljetnom čišćenju, ali mnogi savjeti i vodiči ne spominju važan prvi korak: uklanjanje nereda. Na kraju krajeva, ako prvo ne pospremite nered iz svog doma, vaše naporno ribanje neće biti učinkovito. Previše nepotrebnih stvari otežava čišćenje i može sakriti prašinu, prljavštinu ili, još gore, plijesan. Iako vam ne treba izgovor za uklanjanje nereda u bilo koje doba godine, postoji nekoliko konkretnih stvari na koje se dobro usredotočiti početkom proljeća. Profesionalna organizatorica Mary Cornetta za Better Homes & Gardens preporučuje deset stvari na koje valja obratiti pažnju tijekom čišćenja jer se među njima stvara najveća količina nepotrebnih […]
bitni detalji
Dizajn interijera puno je više od “posh” zanimanja i igranja s bojama i uzorcima! Kad razmislimo, u prostorijama našeg doma provodimo jako puno vremena, te je stoga važno da vam pružaju osjećaj mira – zapravo, osjećaj doma. Kažu da se o ukusima ne raspravlja, i to je istina, jer je sam stil uvelike individualna stvar, no […]
ODLIČNE ZA GRICKANJE
Ove ukusne sjemenke nevjerojatno su nutritivno bogata namirnica koja donose neke impresivne zdravstvene prednosti. To je zato što sjemenke suncokreta sadrže antioksidanse, flavonole, vlakna, biljne proteine, masne kiseline korisne za srce i još mnogo toga. Stoga donosimo sve što trebate znati o ovim sitnim sjemenkama, uključujući njihove zdravstvene dobrobiti i načine kako ih konzumirati. Suncokret (Helianthus […]
bitna stavka
Do sada smo čitali o tome koji horoskopski znakovi će se zaljubiti, obogatiti ili pak koji znakovi najviše ili najmanje lažu. Međutim, vrijeme je da se pozabavimo još jednom kritičnom kategorijom – znakovima koji doživljavaju uspjeh kasnije u životu. Ako još niste ostvarili svoje ciljeve, nemojte se uzrujavati jer astrolozi u nastavku navode horoskopske znakove koji […]
OPREZNO
Prije nekih 40 godina kuhinje diljem svijeta dobile su na dar mikrovalnu pećnicu i brzo postale ovisne o njoj za munjevito zagrijavanje. Mlađe generacije ne mogu ni zamisliti pripremu zobenih pahuljica, vruće čokolade ili kokica bez nje. Pa ipak, mnogi od nas nepravilno koriste mikrovalnu pećnicu za podgrijavanje hrane. Naravno, znamo da nikada ne smijemo stavljati aluminijsku […]
SAVJETI STRUČNJAKA
Tužan je dan kada se vaša nova omiljena majica počne rastezati na ovratniku ili kad vaša najdraža vesta dobije iritantne mucice. Možete smanjiti izglede da se vaša odjeća ošteti sljedeći nekoliko osnovnih pravila za njegu odjeće koja će pomoći da vaša odjeća traje još dulje. Ne pridržavate se oznaka Najvažniji dio njege vaše odjeće? Prema stručnjacima to […]
Trenirate, a ne vidite rezultate?
Ponekad su male promjene ključne za postizanje velikih rezultata. Ako želite maksimalno iskoristiti svoje treninge, uz malo prilagodbi možete poboljšati izdržljivost, snagu i motivaciju. Od pravilnog planiranja do odabira pravih vježbi, donosimo sedam jednostavnih savjeta koji će vaš trening učiniti učinkovitijim i donijeti brže rezultate. Povećajte energiju – popijte kavu prije treninga Kofein je znanstveno dokazan prirodni stimulans koji poboljšava tjelesne performanse. Šalica crne kave ili espresso pola sata prije treninga može povećati fokus, izdržljivost i sposobnost izvođenja intenzivnih vježbi. Kofein potiče centralni živčani sustav, poboljšava motoričke funkcije i smanjuje osjećaj umora, što ga čini idealnim pre-workout napitkom – posebno za […]
savjeti
Bilo da gledate svoj omiljeni sportski tim ili uživate u obiteljskoj filmskoj večeri, čisti televizijski ekran može učiniti veliku razliku. Nema ništa gore nego primijetiti prašnjav, mastan zaslon ili ekran s otiscima prstiju dok se udobno smjestite na sofi. Popularne tehnološke marke u posljednjem su desetljeću mnogo promijenile svijet televizora. Više nema televizora sa staklenim […]
Jednostavan trik
Održavanje zavjesa čistima može biti izazov. Trik koji vam može pomoći u tome uključuje lak za kosu. Prvo operite zavjese kao i obično, a zatim ih objesite na prozore. Nakon toga uzmite lak za kosu i lagano poprskajte zavjese. Taj jednostavan trik ima nekoliko prednosti. Zavjese će se zbog svog vlastitog težinskog efekta rastegnuti prije nego što se osuše, što znači da ćete izbjeći potrebu za glačanjem. Nakon što se osuše, možete ih ponovo poprskati s još malo laka za kosu. Dodatni će sloj stvoriti zaštitu od prašine i drugih onečišćenja, a zavjese će izgledati glađe. Međutim, važno je ne pretjerivati s količinom […]
najnovije
najčitanije
GRADSKA KNJIŽNICA
POČINIO PREKRŠAJ
UNIZadar Project Hub
VOZAČICA
11. kolo
ostaju bez dozvole
nezavisni kandidat
općina posedarje
OČEVID U TIJEKU
oštro priopćenje