Foto: Pixabay
Samo slijedite nekoliko savjeta, a rezultat će biti zdrav ten i opskrba vitaminom D
Zabrinutost zbog izlaganja sunčevim zrakama značajno je porasla posljednjih godina.
Ako s jedne strane sunce popravlja raspoloženje i omogućuje koži da proizvodi vitamin D, s druge strane sunčeve zrake odgovorne su za povećanje slobodnih radikala koji potiču starenje stanica i povećavaju rizik od razvoja čak i ozbiljnih karcinoma kože.
Ljeti je praktički nemoguće ne izlagati se suncu, no pretjerano, dugotrajno izlaganje i bez odgovarajuće zaštite može biti opasno.
Oni koji žele zlatnu, ujednačenu i dugotrajnu preplanulost bez preuzimanja rizika trebaju slijediti neke mjere opreza kako bi spriječili osipe, opekline i gora oštećenja.
Pa da vidimo koji su savjeti za postizanje preplanulosti bez pretjerivanja:
- Postupno izlaganje je bolje
- Nikada bez zaštite
- Odaberite vrijeme i sate
- Ne parfemu pod suncem
- Da suncu uhvaćenom u hodu
- Čuvajte se sunčanice
- Čuvajte se efekta ogledala
- Vlažite kožu nakon izlaganja
- Dijeta i dodaci prehrani za kožu na suncu
- Čuvajte se fotosenzibilizirajućih lijekova i tvari poput nekih eteričnih ulja
najnovije
najčitanije
Županija
inkluzivno planinarenje
PROJEKT KOJI RUŠI PREPREKE Izleti koji osobama s invaliditetom otvaraju vrata prirode: ‘Planinu smo željeli učiniti dostupnom svima’
Zadar
ponos zadra
U Zadru održan okrugli stol o velikanu hrvatske košarke: ‘Krešo nije bio samo sportaš, nego i diplomat’
Hrvatska
Pula
ŽENA-MAJKA-RATNICA Obilježen Dan braniteljica Republike Hrvatske
Ostali sportovi
sportsko sayrijevanje
Taekwondo klub Ultima došao do brojke od 10 nositelja crnog pojasa
Crna Kronika
teška nesreća
TRAGEDIJA U MURVICI Dvije osobe smrtno stradale!
Zadar
Borba za bolje uvjete
ZAUSTAVLJAJU KAMIONE Radnici Čistoće od sutra prestaju odvoziti otpad: ‘To će trajati dok nas ne primi gradonačelnik Erlić’
Crna Kronika
Prometna nesreća
TRAGEDIJA NA MASLENIČKOM MOSTU Smrtno stradao motociklist, Jadranska magistrala zatvorena za promet
Crna Kronika
teška nesreća
TRAGEDIJA U MURVICI Dvije osobe smrtno stradale!
Crna Kronika
DIVLJAO PO PARKINGU
[FOTO] U prometnoj nesreći na parkingu Supernove ozlijeđene tri osobe
Zadar
odgovor gradonačelnika
