Foto: iStock
Niskokalorična hrana bogata vitaminima B i C te mineralima
Rotkvica je nedvojbeno niskokalorična namirnica i vrlo bogata vodom koja čini preko 95% njenog sastava.
Međutim, također sadrži značajnu količinu vitamina B, vitamina C i mineralnih soli.
Ovo povrće poznato je ne samo po blago ljutom okusu, već i po svojim fitoterapeutskim svojstvima:
- zahvaljujući antispazmodičnim svojstvima djeluje na opuštanje mišićnog i živčanog sustava
- njezino antiseptičko djelovanje, s druge strane, čini ju idealnom hranom za borbu protiv i inhibiciju stvaranja i rasta bakterija
Konzumacija rotkvice također osigurava djelovanje pročišćavanja, posebno na bubrežnoj, diuretičkoj i laksativnoj razini, iako u blagoj mjeri.
Čak i astma, bronhitis i kašalj mogu se ublažiti konzumacijom rotkvice u obliku infuzije ili dekokta.
Rotkvice su također poznate još od rimskog doba po svojoj sposobnosti da pospješuju san.
Kontraindikacije rotkvice
S druge strane, mogu postojati neke kontraindikacije, posebno povezane s pretjeranom konzumacijom rotkvica.
U nekim slučajevima mogu doprinijeti iritaciji stijenki crijeva i želuca ili pojačati žgaravicu, dok u drugim slučajevima mogu pogodovati pojavi nadutosti.
Općenito, konzumacija rotkvica se ne preporučuje u slučaju gastroezofagealnog refluksa, kolitisa ili iritabilnog debelog crijeva, gastritisa, bubrežnih kamenaca i drugih problema povezanih s probavnim sustavom.
najnovije
najčitanije
Nogomet
FUTSAL
Kontrol biro i(li) Stanovi, prvi čin
Nogomet
marin oršulić
Zadar blizu titule, ali problemi s licencom sve su veća prijetnja ambicijama
Svijet
PARLAMENTARNA PROCEDURA
Crna Gora donosi rezoluciju o genocidu u Jasenovcu, Hrvatska joj prijeti stopiranjem puta u EU
Crna Kronika
JOŠ JEDAN SLUČAJ
Stravičan zločin u Bjelovaru. Muškarac ubio punicu i teško ranio suprugu, pa počinio suicid
Feelgood
OSLOBODITE PROSTOR
Riješite se viška rublja u četiri koraka koja preporučuju profesionalci
Ostali sportovi
Josip Perinić
Malonogometni dragulj iz Vrsi: ‘Vrški dres je najteži, ali je i najposebniji’
Županija
NEUSPJEŠNI PREGOVORI
Knez: Je li normalno da djelatnica dječjeg vrtića ima veću plaću od gradonačelnika?
Županija
INCIDENT U KALIMA
Dok Darija hvale kao humanitarca, načelnik tvrdi da je samo on žrtva
Zadar
ODLUKA HRVATSKIH CESTA
PRIHVAĆEN PRIJEDLOG DUKIĆA Žmirići otvoreni za sav promet!
Zadar
FOTKA IZ DAVNINA