Foto: iStock
Niskokalorična hrana bogata vitaminima B i C te mineralima
Rotkvica je nedvojbeno niskokalorična namirnica i vrlo bogata vodom koja čini preko 95% njenog sastava.
Međutim, također sadrži značajnu količinu vitamina B, vitamina C i mineralnih soli.
Ovo povrće poznato je ne samo po blago ljutom okusu, već i po svojim fitoterapeutskim svojstvima:
- zahvaljujući antispazmodičnim svojstvima djeluje na opuštanje mišićnog i živčanog sustava
- njezino antiseptičko djelovanje, s druge strane, čini ju idealnom hranom za borbu protiv i inhibiciju stvaranja i rasta bakterija
Konzumacija rotkvice također osigurava djelovanje pročišćavanja, posebno na bubrežnoj, diuretičkoj i laksativnoj razini, iako u blagoj mjeri.
Čak i astma, bronhitis i kašalj mogu se ublažiti konzumacijom rotkvice u obliku infuzije ili dekokta.
Rotkvice su također poznate još od rimskog doba po svojoj sposobnosti da pospješuju san.
Kontraindikacije rotkvice
S druge strane, mogu postojati neke kontraindikacije, posebno povezane s pretjeranom konzumacijom rotkvica.
U nekim slučajevima mogu doprinijeti iritaciji stijenki crijeva i želuca ili pojačati žgaravicu, dok u drugim slučajevima mogu pogodovati pojavi nadutosti.
Općenito, konzumacija rotkvica se ne preporučuje u slučaju gastroezofagealnog refluksa, kolitisa ili iritabilnog debelog crijeva, gastritisa, bubrežnih kamenaca i drugih problema povezanih s probavnim sustavom.
najnovije
najčitanije
Zadar
Okupljanje
Bivši učenici Pomorske škole veselo proslavili 45. godišnjicu mature: Ovo je rasadnik profesionalnog kadra
Novosti
antiratni pokret
Irski i švicarski studenti se pridružili valu prosvjeda protiv rata u Gazi
Nogomet
Englesko prvenstvo
Haaland zabio četiri od pet pogodaka Citya protiv Wolverhamptona, Gvardiol i Kovačić odigrali cijeli susret
Nogomet
Španjolsko prvenstvo
Barcelona izgubila kod Girone, Real Madrid i matematički osigurao novu titulu prvaka
Rukomet
1. HRL-Jug
Porazom završena sezona
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica bila je krcata Zadranima i turistima, pogledajte koga smo sreli
Zadar
BOKANJAC
ĐIR PO KVARTU (10) Bokanjac, selo na kraju grada: ‘Nitko ne vodi o nama računa, zatrpat će nas smećem…’
Županija
ŠTRAJK
VRTIĆ (NE)ĆE RADITI Štrajk najavljen 13. svibnja, Knez poručuje: ‘Ako im triba donit koji kolač, nek jave’
Crna Kronika
PU ZADARSKA
UHVAĆEN PIJAN ZA VOLANOM S preko 2.50 promila u krvi vozio po Zadru, uhićen je
Zadar
uz blagoslov pape Franje