Foto: Arif Sitnica
Edukacija o javnom nastupu i prezentacijskim vještinama edukacija je koju održala medijska stručnjakinja, bivša novinarka i reporterka Maruša Stamać. Ovo je druga po redu radionica koje se u sklopu projekta BOND2 održavaju u Ustanovi za razvoj kompetencija, inovacija i specijalizacije Zadarske županije.
Trening javnog nastupa okupio je velik broj sudionika koji su željeli izbrusiti svoje prezentacijske vještine i poboljšati vještine pri javnim nastupima.
– Za svaku osobu je važno da zna dobro prezentirati svoje ideje. Možeš imati najbolju ideju, posao, ali ako ne znaš to prezentirati, na kraju dana sve pada u vodu, naglasila je Stamać, izrazivši nadu kako će ova edukacija biti korisna svim sudionicima. Maruška Stamać je na televiziji radila 10 godina, a nakon toga, posljednjih pet godina bavi se javnim nastupima, a iskustvo koje je stekla kao televizijska novinarka i reporterka pomaže joj u sadašnjem poslu. Prisjetila se i svojih početaka na televiziji te kaže kako je trema za vrijeme nastupa itekako bila prisutna.
– Na svakoj edukaciji govorim iz vlastitog iskustva. Ja stvarno jesam imala tremu u počecima, pogotovo u live televizijskim izvještajima. To je uvijek, ili jesi ili nisi, ili će biti dobro ili ćeš se osramotiti, rekla je Stamać.
Na radionici je najprije predstavljen teorijski dio, predavanja, a kasnije su i sami sudionici vježbali javne nastupe.
– Uvijek volim vidjeti sudionike, vidjeti što im je problem, dati savjet, probati popraviti na brzinu nešto u njihovom nastupu, rekla je Stamać.
Na edukaciji je bilo govora o problemu s kojim se svatko susretne barem jednom u životu – trema za vrijeme javnog nastupa. Kako je izbjeći?
– To je najčešće pitanje. Ja uvijek kažem kako je tremu najlakše izbjeći vježbom. Ne smijemo izbjegavati javne nastupe, ali se također trebamo i dobro pripremiti za svaki javni nastup. Jedino vježbom možemo izbjeći tremu, priprema, priprema i priprema, navodi Stamać. Osim pripreme, kod javnog nastupa nužno je razmisliti i tko je naša publika, komu se obraćamo i sve što govorimo i kako govorimo prilagoditi tome. Uvijek, savjetuje Stamać, moramo imati na umu što je ono što želimo reći, koja je to izjava, poruka koju želimo poslati našoj publici i na temelju toga, graditi sve dalje. Osvrnula se i na poteškoće koje se mogu javiti uslijed javnog nastupa, a to je blokada.
– Ja uvijek savjetujem kako humor i osmijeh probija sve barijere. Svi smo mi ljudi, griješimo i tada je najbolje osmjehnut se, sabratI i krenuti dalje, poručila je Stamać te podijelila nekoliko savjeta za oslobađanje treme pri javnom nastupu.
– Teško je prevladati taj korak od treme u glavi, ali postoje trikovi i za to, poput dubokog disanja, fokusirati se na ono što govoriš, zaboraviti publiku i činjenicu da te gleda tisuće ljudi na televiziji, savjetovala je Stamać.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Serie A
Lazio ostvario i treću uzastopnu prvenstvenu pobjedu pod vodstvom Igor Tudora
Nogomet
Bundesliga
Bayer ponovo izjednačio u 96. minuti i u 46. utakmici ove sezone ostao bez poraza
KK Zadar
Premijer liga, 33. kolo
Zadrani zaključili osnovni dio laganim hodom protiv Bosca
Nogomet
SuperSport HNL
Hajduk pred praznim Poljudom uvjerljivo savladao novog drugoligaša
Ostali sportovi
GIMNASTIKA
Tin Srbić: Vjerujem da mogu puno bolje nego danas
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Brojni građani i turisti na subotnjoj špici, evo koga smo sreli
Zadar
MUKE S MAJSTORIMA
MUKE PRI ADAPTACIJI STANA: ‘Majstori su nam uništili stan u srcu Zadra, šteta je…”
Nogomet
Treća NL Jug, 26. kolo
Zadar preokretom slavio u derbiju i vratio se na prvo mjesto
Crna Kronika
UHIĆEN JE
Ubojstvo u pokušaju na području Biograda: Željeznim predmetom pretukao muškarca, teško ga ozlijedio
Zadar
OB ZADAR