“tehnike disanja”

Zdravlje i vitalnost

Protiv stresa, nesanice i manjka fokusa ovim tehnikama disanja

Style

Izgubite višak

Chi Kung: vježbe i tehnike disanja za mršavljenje i pomoć pri prehrani

Postoje neke tehnike disanja i vježbe koje vam mogu pomoći da izgubite višak kilograma, a one su dio Chi Kunga, poznatijeg kao Qi Gong. To je jednostavan i vrlo lako primjenjiv sustav koji se vraća na istočnjačku tradiciju, posebice kinesku. Ove tehnike vam omogućuju kontinuirano poticanje mršavljenja i istovremeno povećanje fizičke i mentalne snage. To je moguće zahvaljujući protoku energije koji vježbe i prakse disanja mogu pokrenuti i činjenici da mogu pozitivno modificirati tjelesni metabolizam. U osnovi ovih vježbi i tehnika disanja, dio Qi Gong tradicije, nalazi se teorija o unutarnjoj regulaciji dva temeljna oblika postojanja koje Kinezi nazivaju Yin […]

Feelgood

SUPTILNA VEZA

Nove tehnike disanja mogle bi pomoći stvaranju snažnijih sjećanja

Disanje je radnja koju obavljamo automatski i koju uzimamo zdravo za gotovo. No jeste li znali da način na koji dišemo izravno utječe na rad mozga, a posebice na formiranje sjećanja? Ovo je potkrijepljeno novim istraživanjem koju su proveli istraživači s Medicinskog sveučilišta Hyogo u Nishinomiji u Japanu. Formiranje sjećanja Sjećanja se pohranjuju putem mehanizama […]