“ručak”

S KREMASTIM UMAKOM

Lagan i ukusan recept za tjesteninu gotovu u samo 10 minuta

Style

VRLO SU OGRANIČAVAJUĆE

Ovo su navike zbog kojih teže gubite kilograme iako mislite da se zdravo hranite. Ključan je ručak

Zašto se većina ljudi i dalje deblja iako se zdravo hrane, redovito vježbaju i kontroliraju svoje nagone? Iako malo uživanja u nezdravoj hrani neće puno naškoditi, postoje određene navike koje će vas uvelike ograničiti na vašem putu ka mršavljenju. Pa, nije uvijek poremećaj u gore navedenim praksama ono što dovodi do debljanja. Ponekad, ručak i navike […]

Gastro

BRZI RECEPT ZA UKUSAN RUČAK

Sočna piletina u umaku od svježeg sira

Obožavamo brze i sočne recepte koji ne traže komplicirane namirnice! Ako su vas stisnule obveze i nemate vremena za kuhanje, donosimo recept koji će gotov u tren oka, a vjerujemo kako većinu sastojaka već imate u svojoj kuhinji! U pitanju je sočna piletina sa špinatom u umaku od svježeg sira, a aromatični bosiljak fantastično zaokružuje ovo […]

Novosti

VELŠANKA

Baka koja naplaćuje božićnu večeru djeci i unucima otkrila zašto to radi

Baka iz Walesa povećala je cijenu božićne večere za članove svoje obitelji. Caroline Duddridge traži od svoje rodbine da joj plati blagdanski obrok otkako joj je suprug umro 2015., rekla je za BBC Radio 5 Live. Rastuće cijene hrane i povećani troškovi života značili su da je obitelji ovog Božića naplatila više nego ikada prije. […]

Feelgood

Vječno pitanje

Kako rasporediti kalorije kroz dan: je li bolje jesti više za ručak ili večeru?

Prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju našeg zdravlja, ali tema je složena i ima mnogo aspekata. Posljednjih godina raspodjela kalorija tijekom dnevnih obroka postala je predmet sve većeg zanimanja znanstvene zajednice i javnog mnijenja općenito. Jedno od najčešćih pitanja je kada je najbolje vrijeme za unos više kalorija: ručak ili večera? Taj izbor može imati značajne implikacije na kontrolu težine, energiju, regulaciju apetita i cjelokupno metaboličko zdravlje. Međutim, još uvijek nema jedinstvenog i sigurnog odgovora na ovo pitanje. Zapravo, najnovija znanstvena istraživanja o tom pitanju nisu došla do nedvosmislenih rezultata. To je uglavnom zato što odgovor ovisi o nekoliko pojedinačnih čimbenika, uključujući prehrambene navike, radno vrijeme, tjelesnu aktivnost, osobni metabolizam i […]

Gastro

Zdrav i brz obrok

Zobena kaša za ručak? Da, moguće je. Imamo i odličan recept

Zobena kaša se već godinama ubraja u najpopularniji doručak. Ona je zdrava, ali i zasitna i pruža dovoljno energije za sve izazove koji nas čekaju. No, zobenu kašu ne morate jesti samo za doručak, od nje se može napraviti i fantastičan ručak.  Na prvu riječi zobena kaša i ručak nikako ne idu zajedno. To je […]

Novosti

SVJETSKI DAN SIROMAŠNIH

Velika gesta pape Franje, priredio ručak za 1300 siromašnih i beskućnika

Papa Franjo u nedjelju je priredio ručak za 1300 siromašnih osoba i beskućnika na dan kada Rimokatolička Crkva obilježava Svjetski dan siromašnih. Franjo, koji se pri kretanju koristi invalidskim kolicima i štapom zbog bolesnog koljena, sjedio je s njima u velikoj dvorani za audijencije u Vatikanu, gdje su ih posluživali konobari i konobarice dobrovoljci. Papine goste u […]