Vrijeme danas
8 C°
neobičan trend
bogata svojstva
Čaj od cimeta drži veoma visoko mjesto u svijetu vrućih napitaka po brojnim zdravstvenim prednostima. Određeni izvori tvrde da može pomoći u snižavanju šećera u krvi i potaknuti gubitak kilograma. U nastavku pišemo o nekima od prednosti ovog čaja, kako ga pripremiti, ali i na što pripaziti! Bogat antioksidansima Cimet je prepun antioksidansa, dok određene studije također sugeriraju da podržava zdravlje srca tako da pomaže u opuštanju krvnih žila, smanjenju krvnog tlaka, povećanju dobrog kolesterola te poboljšanju cirkulacije. Naravno, sam cimet neće izliječiti bolesti srca, ali u kombinaciji sa zdravom prehranom može imati pozitivne učinke na organizam, piše Greatist. Dobar […]
prednosti i rizici
Možda nije najpopularniji vitamin u javnim raspravama, ali vitamin A igra ključnu ulogu u zdravlju našeg organizma. Podržava funkciju imunološkog sustava, doprinosi zdravlju vida i kože, a u nekim se slučajevima koristi i kao terapija kod infekcija poput ospica. Međutim, liječnici i nutricionisti upozoravaju da s ovim vitaminom treba biti oprezan – jer ga je […]
RIZNICA VITAMINA
Lubenica (Citrullus lanatus) ukusna je i zdrava biljka puna hranjivih tvari, niskokalorična i bez masnoće. Prava je riznica vitamina koji su izvrsni čuvari zdravlja, a njezini su elektroliti posebno važni tijekom ljeta i visokih temperatura. Neki smatraju da je lubenica povrće, drugi da je voće, ali svi se slažu oko toga da je definitivno “top ljetna namirnica“. Dobra je za reguliranje probave, detoksikaciju organizma i kontrolu tlaka. Odličan je izvor vitamina A, C, B6, kalija, magnezija, željeza, kalcija i vlakana. Voda, antioksidansi, vitamini… Gotovo je cijeli sadržaj lubenice voda – oko 92 posto. Svaki sočan i osvježavajući zalogaj ima značajnu […]
DOBRO JE ZNATI
Ako volite kuhati, možda odlučite da je vrijeme da kupite svoj prvi komad posuđa od lijevanog željeza. Međutim, prije nego što počnete koristiti lijevano željezo, dobro je znati sve prednosti i nedostatke i kako ga najbolje koristiti. Prva prednost ovakvog posuđa je da jako dugo održava toplinu. Jednom vruće, lijevano željezo ostaje vruće čak i […]
bogate vlaknima
Žitarice su temelj zdrave prehrane diljem svijeta. Bogate su vlaknima, vitaminima, mineralima i složenim ugljikohidratima, koji osiguravaju energiju tijekom dana. No, svaka vrsta žitarica ima svoje specifične nutritivne karakteristike, pa i različit broj kalorija. Jeste li se ikad zapitali koliko kalorija imaju zobene pahuljice, kako heljdu uvrstiti u svoj jelovnik i koje su sve prednosti kvinoje? Donosimo pregled najpopularnijih žitarica, njihove kalorijske vrijednosti, prednosti te savjete kako ih uvrstiti u jelovnik. Zob Ova žitarica je bogata vlaknima, osobito beta-glukanom, koji doprinosi snižavanju kolesterola. Dobar je izvor proteina i složenih ugljikohidrata, što ju čini izvrsnom za dugotrajan osjećaj sitosti. Pomaže u […]
brojne prednosti
Korištenje ovlaživača za vaše biljke može dramatično poboljšati njihovo zdravlje i izgled. Međutim, nije (baš) tako jednostavno. Ali svakako je od pomoći! Koje su prednosti? Biljke, a osobito one koje potječu iz tropskih krajeva, naviknute su i potrebna su im okruženja s visokim postotkom vlage. Tim vrstama pripadaju mnoge sobne biljke, ali problematika se javlja zbog toga što im naši domovi pružaju puno manju razinu vlage na koju su navikle u svojim prirodnim okruženjima. To je pogotovo vidljivo u hladnijim periodima kada palimo sustave grijanja. Korištenje ovlaživača zraka može pomoći upravo u repliciranju tih vlažnih uvjeta, održavajući vaše biljke živim, zdravim i […]
zapostavljen proizvod
Prije trideset godina fraza “očistiti, tonizirati i hidratizirati” bila je dio rutine njege kože kod većine ljudi. Već smo duže vremena štujemo “dvostruko čišćenje” i koristimo različite umivalice ne bi li dvostrukim čišćenjem s lica isprali sav make-up, SPF i ostale dnevne zatvarače pora. Ipak, fraza s početka teksta i dalje “drži vodu” jer su toneri ili tonici, još uvijek jedan od omiljenih preparata za njegu kože. Što je tonik? “Tonici obuhvaćaju raznolik raspon proizvoda koji se koriste kao dodatni korak u rutinama njege kože za rješavanje specifičnih problema koji se možda ne mogu riješiti jednostavnijom rutinom,” objašnjava za Vogue dermatolog Magnus Lynch koji dodaje […]
za dobar san
Ako tražite način poboljšavanja kvalitete svog sna, tu nema jednostavnog odgovora jer će svakom nešto drugo pasati, od vrste posteljine, idealno pogođene temperature, čepići protiv buke… No jeste li dali šansu maski za oči? Više od estetike Maska za oči više je od puke “damske” estetike, a može pozitivno utjecati na kvalitetu sna. Ono na što trebate pripaziti prije kupovine maske je od koje je tkanine izrađena. Tako će one ponajbolje biti od prirodnih vlakana poput svile koja je iznimno nježna na koži, dok nastojte izbjegavati sintetiku poput poliestera. Također, nemojte ju zaboraviti redovno čistiti jer je na kraju krajeva na vašem licu cijelu noć. […]
brojne prednosti
Ljeto donosi obilje sočnih i osvježavajućih plodova, a dinja je zasigurno jedna od omiljenih među njima. Sa svojim slatkim okusom i visokim sadržajem vode, dinja je idealna namirnica za vruće ljetne dane. Ovaj voćni dragulj nije samo ukusan, već i izuzetno zdrav, što ga čini neizostavnim dijelom ljetne prehrane. Bilo da je konzumirate kao osvježavajući međuobrok, […]
Male, a moćne
Grožđice, često podcijenjene i ne uvijek cijenjene, zapravo kriju iznenađujuće zdravstvene prednosti: vitamin C sadržan u grožđicama ima ljekovita svojstva za tkiva, sprječava starenje uzrokovano suncem koje isušuje i i čini kožu grubom grožđice sadrže visoku razinu antioksidansa, uključujući polifenole, koji se bore protiv slobodnih radikala odgovornih za prerano starenje i pojavu bora, dajući tenu kompaktniji i mladenačkiji izgled vitamin K prisutan u grožđicama potiče zacjeljivanje malih rana na koži, dok omega masne kiseline osiguravaju bitne hranjive tvari za zdravu kožu i kosu protuupalna svojstva grožđica mogu pomoći u smanjenju privremene upale, poput akni konačno, grožđice mogu pomoći u smanjenju […]
najnovije
najčitanije
borba za sp
predsjednik mosta
REAKCIJA
izvješće
PREGLED DANA
Nesreća
NE ZNA SE KRIVAC
Nova funkcija
ĐURĐICA BARLOVIĆ
UŽASNE UVREDE!