“kolagen”

Svijet suplemenata

Najčešći mitovi o dodacima prehrani za kožu – evo što je stvarno istina

Style

Daje elastičnost

Želite li poboljšati izgled svoje kože? Ovo je najbolji način za povećanje kolagena bez krema

Uključite kolagen u svoju prehranu, a najbolji način da integrirate kolagen u prehranu je priprema juhe od kostiju, dobivene dugim kuhanjem goveđih, pilećih ili ribljih kostiju. Tijekom kuhanja kosti otpuštaju dragocjene aminokiseline kao što su prolin i glicin, neophodne za proizvodnju novog kolagena. Kao alternativa konzumaciji juhe od kostiju, evo nekih namirnica koje možete uvesti u svoju prehranu kako biste se opskrbili kolagenom i koje se prilagođavaju i vegetarijanskoj prehrani: jaja: sadrže ne samo proteine, već i biotin, temeljni element za zdravlje kože, kose i noktiju te za stvaranje kolagena povrće i voće: citrusi, paprika, kivi i rajčica, bogati su […]

Feelgood

najzastupljeniji protein

4 benefita suplementacije kolagenom

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu. Ovaj protein u suradnji s proteinom koji se zove elastin čini tkiva elastičnima. Također čini kosti jačima. Prolaskom godina, prirodna se proizvodnja kolagena u našim tijelima postupno smanjuje. Naša tijela nisu u mogućnosti nadoknaditi kolagen jednako brzo kao što se razgrađuje. Nakon navršene dvadesete godine života, gubimo oko […]

Style

Važnost elastičnosti

Mnoštvo prednosti kolagena i savjeti kako spriječiti njegov prirodni gubitak

Kolagen ima vrlo važnu ulogu među strukturnim proteinima našeg tijela: ima funkciju povezivanja, podrške i hranjenja tkiva i organa te ima sposobnost stalnog obnavljanja. Također doprinosi zdravlju i elastičnosti tetiva, kostiju i kože. Osim u koži, kolagen je prisutan u mišićima, noktima, kosi, kostima i zglobovima kako bi osigurao njihovu elastičnost i snagu. Prednosti za […]