“fitness”

Amanda Holden

Britanska fitness bomba otkrila tajnu svoje figure. Odradi vrlo specifičan trening

Style

Multifunkcionalna sprava

Zašto je pilates reformer postao tako popularan?

Svi znamo što je to pilates, njime se istovremeno razvija mišićna snaga i fleksibilnost zglobova te se na taj način postiže tjelesna uravnoteženost. Pilates je idealan za one koji ne vole trčati i skakati, a žele pokrenuti cijelo svoje tijelo. Međutim, običan pilates zamijenio je pilates reformer, a riječ je o spravi koja oblikuje vaše […]

Style

Trud i disciplina

Vodite borbu s kilogramima? Evo 123 savjeta za brzo mršavljenje

Vitka linija i dobra forma, ono su čemu mnogi streme, bez obzira na spol ili godine. “Kako smršaviti?” je pitanje koje najčešće čujemo od osoba koje muku muče s viškom kilograma, a pritom su rješenja često nepotpuna, a rezultati loši. No, zdravo mršavljenje je proces kojem treba pristupiti temeljito imajući u vidu da je najbitnije […]