Foto: Pixabay
Par švicarskih psihologa pokušao je otkriti korake koji nas vode do potpuno ispunjenog postojanja
Ljudska bića su se oduvijek pitala koji bi mogao biti put do sreće i koje strategije primijeniti kako bi živjeli potpuno ispunjen život: ekonomsko blagostanje, uspjeh, slava, naklonost… što sadrži tajna lijepog i vrijednog života?
Lijepo je moći potapšati sebe po ramenu što ste uspjeli postići ciljeve i doživjeti onaj vrlo ugodan osjećaj punog postignuća.
Ali što uzrokuje ovaj osjećaj? Koje su karakteristike ispunjenog života?
Dvojica psihologa sa Sveučilišta u Zürichu pokušali su odgovoriti na ova pitanja, dajući koristan model za procjenu kvalitete vlastite egzistencije kroz standardne kriterije pouzdanosti i valjanosti.
Procjena vlastitog života kao punog i ispunjenog omogućuje održavanje visoke razine mentalnog zdravlja i pozitivniji stav prema starenju.
No, budite oprezni, jer živjeti punim i ispunjenim životom ne znači živjeti sebično!
Naprotiv, brinuti o drugima ili budućim generacijama, uključiti se u volonterske aktivnosti, ostaviti pozitivan trag u životima drugih, osjećati vlastiti rad kao poziv kojem se treba posvetiti stavovi su koji daju snažan osjećaj zadovoljstva i koji čine da se osjećamo zadovoljni životom koji smo vodili.
Također, što ste stariji, to je veća razina percipiranog zadovoljstva.
To je zato što s godinama imate više iskustava, stječete više znanja i vještina koje možete dijeliti i prenositi drugima, u dobrom krugu koji vodi da budete sve zadovoljniji onim što radite.
Osim toga, starije osobe sada su razvile svoje osobine ličnosti i jasno im je što žele od života, a ta im zrelost pomaže da se suoče s problemima i nedaćama i vodi ih da žive zadovoljavajući život.
Konačno, dugovječnost i dobro zdravlje također igraju temeljnu ulogu u punom i ispunjenom životu.
Imati mnogo godina pred sobom u kojima ćete nastaviti činiti nešto za druge i istovremeno ostvarivati vlastite težnje, postupno birajući za vas najvažnije, ispunjava vas osjećajem blagostanja i ponosa na sebe i ono što možete (ili ćete moći) osvojiti.
Ukratko, još jednom ključ sreće nije u tome da gledate sebe i sebično obrađujete vlastito dvorište, nego da dajete sebe drugima i činite dobro.
Samo tako ćete, kad se osvrnete na kraju života, moći reći da ste zaista zadovoljni vremenom koje ste proveli na zemlji.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Nogomet
Stanišićev Bayer izbacio Romu za finale Europske lige, ondje će igrati protiv Pašalića i Atalante
Nogomet
Nogomet
Olympiakos protiv Fiorentine u finalu Konferencijske lige. Za grčku momčad je to prvo finale nekog europskog natjecanja
KK Zadar
Premijer liga, doigravanje
Zadrani dobili Dinamo za protivnika u polufinalu
Scena
Lijepe vijesti!
Justin i Hailey Bieber čekaju dijete, vijest objavili divnim fotografijama
Zadar
pomaganje grada i županije
Održana godišnja Skupština županijske Udruge tjelesnih invalida
Scena
KONCERT DIVE
GLAZBENA DIVA DOLAZI U ZADAR! Doris Dragović najavila koncert na Višnjiku, evo detalja
Zadar
ZADARSKO BIJELO SRCE
[FOTO] Povodom Međunarodnog dana sestrinstva dodijeljena priznanja najzaslužnijima
Crna Kronika
NESREĆA
U prometnoj nesreći na dionici Babindub-Zemunik teško ozlijeđena 51-godišnjakinja
Zadar
TRN U OKU ZADAR
OGORČENA ZADRANKA: ‘Stanari autom ne mogu do svojih kuća, rupu su napravili u četvrtak…’
Zadar
objavljen popis korisnika