Foto: Pixabay
Par švicarskih psihologa pokušao je otkriti korake koji nas vode do potpuno ispunjenog postojanja
Ljudska bića su se oduvijek pitala koji bi mogao biti put do sreće i koje strategije primijeniti kako bi živjeli potpuno ispunjen život: ekonomsko blagostanje, uspjeh, slava, naklonost… što sadrži tajna lijepog i vrijednog života?
Lijepo je moći potapšati sebe po ramenu što ste uspjeli postići ciljeve i doživjeti onaj vrlo ugodan osjećaj punog postignuća.
Ali što uzrokuje ovaj osjećaj? Koje su karakteristike ispunjenog života?
Dvojica psihologa sa Sveučilišta u Zürichu pokušali su odgovoriti na ova pitanja, dajući koristan model za procjenu kvalitete vlastite egzistencije kroz standardne kriterije pouzdanosti i valjanosti.
Procjena vlastitog života kao punog i ispunjenog omogućuje održavanje visoke razine mentalnog zdravlja i pozitivniji stav prema starenju.
No, budite oprezni, jer živjeti punim i ispunjenim životom ne znači živjeti sebično!
Naprotiv, brinuti o drugima ili budućim generacijama, uključiti se u volonterske aktivnosti, ostaviti pozitivan trag u životima drugih, osjećati vlastiti rad kao poziv kojem se treba posvetiti stavovi su koji daju snažan osjećaj zadovoljstva i koji čine da se osjećamo zadovoljni životom koji smo vodili.
Također, što ste stariji, to je veća razina percipiranog zadovoljstva.
To je zato što s godinama imate više iskustava, stječete više znanja i vještina koje možete dijeliti i prenositi drugima, u dobrom krugu koji vodi da budete sve zadovoljniji onim što radite.
Osim toga, starije osobe sada su razvile svoje osobine ličnosti i jasno im je što žele od života, a ta im zrelost pomaže da se suoče s problemima i nedaćama i vodi ih da žive zadovoljavajući život.
Konačno, dugovječnost i dobro zdravlje također igraju temeljnu ulogu u punom i ispunjenom životu.
Imati mnogo godina pred sobom u kojima ćete nastaviti činiti nešto za druge i istovremeno ostvarivati vlastite težnje, postupno birajući za vas najvažnije, ispunjava vas osjećajem blagostanja i ponosa na sebe i ono što možete (ili ćete moći) osvojiti.
Ukratko, još jednom ključ sreće nije u tome da gledate sebe i sebično obrađujete vlastito dvorište, nego da dajete sebe drugima i činite dobro.
Samo tako ćete, kad se osvrnete na kraju života, moći reći da ste zaista zadovoljni vremenom koje ste proveli na zemlji.
najnovije
najčitanije
Zadar
Čitanjem do zvijezda
Učenice Medicinske škole Ante Kuzmanića izravno se plasirale na državno natjecanje, evo o čemu se radi
Hrvatska
Pozdravili imenovanje
Oporba o imenovanju Vujčića u na mjesto potpredsjednika Europske središnje banke: ‘Hrvatskoj to neće puno pomoći’
Nogomet
"Igra prijestolja"
Marin Klanac nakon odustajanja od kandidature za predsjednika Nogometnog saveza: ‘Cilj mi je bio ujedniti sve strane’
Županija
"Da se ne zaboravi – Hrvatska rođena u ratu"
U Gradskoj straži izložba posvećena obljetnici VRO Maslenica
Zadar
Pohvalili se
BRZA REAKCIJA Nakon dojave građana Čistoća očistila odbačeni namještaj u Vruljici
Županija
NOVINARKA
‘VRLO JE NEPAMETNO…’Oglasila se Melita Vrsaljko: ‘Ne preostaje mi ništa nego ispričati se’
Županija
BRZO ĆE BITI STAVLJENI POD KONTROLU
VIDEO Buknuo požar na području Lišana Ostrovačkih, gori i u Benkovcu te Galovcu
Scena
Zadarski pjevač
Jure Brkljača završio na operaciji, javio se iz bolnice: ‘Poželite mi sriću!’
Županija
Centar društvenog života
Nestaje seoski dućan u Gornjem Karinu: ‘Ovdje su kupci obitelj, a trgovina se, ako treba, otvara i usred noći’
Županija
DOGAĐAJ
