Foto: Pixabay
Boravak u prirodnom okruženju regenerira nas fizički i psihički pa nije slučajno da se nakon šetnje nekontaminiranim mjestom osjećamo ponovno puni, a potvrda je činjenica da sve više ljudi traži ovakvu vrstu iskustva.
Da ne spominjemo da brojna istraživanja znanstveno dokazuju njegove prednosti, ističući da interakcija s prirodom pomaže u smanjenju stresa, čini nas učinkovitijima, poboljšava naše sposobnosti učenja.
To se događa jer nam priroda budi ljubav prema životu, identificiranu pojmom “biophilia”, od grčkog “bio”, život, i “philia”, ljubav.
Interakcija s prirodom i njegovanje tog afiniteta u svakodnevnom životu, također i njegovo prenošenje u dom, ima brojne prednosti:
- čini nas energičnijima
- smanjuje stres
- povećava raspon pažnje
- poboljšava raspoloženje
- čini nas učinkovitijima
- potiče kreativnost
Kako uvesti biofiliju u svoj svakodnevni život?
Zasigurno je provođenje vremena u prirodi prvi temeljni korak, ali čak se i kuća može promisliti iz “prirodne” perspektive uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena.
Započnite redefiniranjem prostora u vašem domu, ne samo uključivanjem sobnih biljaka, već i igranjem na zvukove i mirise koji mogu stimulirati osjetila.
Ako je moguće, ubacite element vode u obliku, primjerice, male fontane ili akvarija, bitnih za opuštanje uma i smanjenje stresa.
Dopustite prirodnom svjetlu da uđe u vaš dom izbjegavajući teške zavjese i držeći rolete podignute.
Upotrijebite ogledala kako biste proširili svjetlinu interijera i reflektirali svjetlost koja ulazi izvana.
U svoj dom ubacite tepihe, tkanine, dezene s uzorcima i temama inspiriranim prirodom.
Dajte prednost namještaju od prirodnih materijala i ubacite elemente iz okolnog okoliša.
najnovije
najčitanije
Kultura
SARAH STRUČIĆ
Kad se priče iz mašte presele na papir
Nogomet
Liga prvaka
Remiji u Bergamu i Guingampu, Mario Pašalić propustio dvije velike prilike
Hrvatska
državni inspektorat
Opozivaju se kobasica Bebrinka, XU RI pačja jaja i špinat Natur Pur
Nogomet
Europska liga
Elfsborg umalo dostigao tri gola zaostatka u Istanbulu
Zadar
za svakog ponešto
Donosimo tjedni pregled kulturnih i zabavnih događanja u Zadru i županiji
Županija
presuda
Bivši načelnik Škabrnje dobio četiri godine zatvora, mora vratiti novce
Zadar
POVRATAK NATJECANJA
Miss Zadarske županije ovog petka na Biograd boat showu. Upoznajte natjecateljice
Hrvatska
PROGNOZA
STIŽE PROMJENA VREMENA! Meteorolog otkrio što nas čeka do kraja tjedna
Crna Kronika
28-godišnjak
‘Driftao’ po rotoru u Zadru, uhvatila ga policija
Županija
bivši načelnik škabrnje