Foto: iStock
Ovaj šumski dragulj je ultra zdrava namirnica
Lisičarke su u sezoni do kraja listopada i mnogima su nezaobilazne u jesenskoj kuhinji.
Ne samo da su izvrsnog okusa, već s 0,5 g masnoće i samo 15 kalorija na 100 g, tove gljive su također stvarno lagane a opet vas dugo drže sitima zbog visokog udjela vlakana.
Želite li u njima uživati u novoj varijanti umjesto kao uobičajen prilog ili uz tjesteninu, savjet je da ove gljive poslužite uz kremasti rižoto.
Recept je brz i jednostavan i odličnog okusa – savršen za jesen!
Sastojci za 2 osobe:
- 200 g riže za rižoto
- 180 g lisičarki
- 1 mali luk
- 200 ml bijelog vina
- 90 g parmezana
- 900 ml juhe
- 35 g maslaca
- 1 žlica ulja
- Sol
- Papar
Priprema:
Lisičarke operite i očistite, a veće lisičarke sitno narežite. Luk ogulite i sitno nasjeckajte. Zatim zagrijte ulje u velikoj tavi i pržite komade luka dok ne postanu prozirni. Zatim dodajte rižu i kratko popržite. U tavu dodajte lisičarke i kratko popržite. Zatim sve deglazirajte bijelim vinom i pustite da se kuha na laganoj vatri. Tu i tamo dodajte malo vode i redovito miješajte.
Pustite da sve krčka dok tekućina skoro ne ispari i riža bude kuhana. Umiješajte maslac i parmezan pa rižoto začinite solju i paprom. Želite li rižotu s lisičarkama dati malo više sofisticiranog okusa, možete dodati malo limunova soka prilikom pripreme ili nasjeckati svježi peršin i posuti ga po vrhu prije posluživanja.
najnovije
najčitanije
KK Zadar
ABA liga, 8. kolo
Zadar nakon tri godine ponovno uzeo mjeru moćnom Partizanu, Williams i Drežnjak predvodili do velike pobjede
Hrvatska
Premijer
Plenković nakon užasa na Jankomiru: ‘Nema potrebe za ostavkom ministrice zdravstva’
Hrvatska
Pretukao ga
Zbog fizičkog napada na ličkog župana i prijetnji uhićen 44-godišnji muškarac iz Gospića
Nogomet
NK Raštane
50 GODINA PONOSA RAVNIH KOTARA Bili su nogometna sila Dalmacije i odmah iza NK Zadra, a danas ponovno sanjaju velike stvari!
Hrvatska
Ministar unutarnjih poslova
Božinović: ‘Policija nema saznanja koja bi potvrdila navode o premlaćivanju migranata’
Zadar & Županija
ZDRAVSTVENA SKRB
Na Ugljanu pacijente sputavaju i po deset sati! Ravnatelj otkrio što se događa iza zatvorenih vrata i koliko često ih osoblje nadzire
Zadar & Županija
PROMETNI ZASTOJ
Palo stablo na cestu iznad benzinske postaje od Supernove prema gradu, promet zaustavljen
Zadar
Hyatt Regency Zadar
Kako izgleda vjenčanje iz snova? Otkrijte na Hyatt Wedding Show
Zadar
predstavničko tijelo
Oporba bojkotirala sjednicu, Erlić optužio Radetu: ‘Izmišlja sve ono što se dogodilo nakon prekida sjednice’
Zadar & Županija
obilne oborine