Foto: iStock
Što otvara vrata intimne veze dvoje ljudi?
Zanimanje za emocionalnu ili intimnu inteligenciju svakim danom sve više raste.
U ovom brzom svijetu stalnih promjena i poriva da se izbjegne svaki oblik dosade ili navike, za partnerstvo je važnije nego ikad znati kako se može uspostaviti bliskost – i prije svega kako ona ostaje.
Objašnjavamo vam što je intimna inteligencija i kako je možete stvoriti.
Pojam “intimna inteligencija”
Inteligencija intimnosti odnosi se na sposobnost uspostavljanja i održavanja fizičke i prije svega emocionalne bliskosti s intimnim partnerom.
To ovisi o tome koliko smo svjesni vlastitih osnovnih potreba i kako se nosimo s vlastitim osjećajima. Svijest o vlastitoj intimi preduvjet je snažne emocionalne povezanosti s partnerom.
“Ne osjećam više vatru”, “Volimo se drugačije nego prije, bez tjelesne strasti”. Terapeuti specijalizirani za parove često čuju kako se njihovi klijenti žale na nepristrane partnerske odnose. U razgovorima se dolazi do zaključka kako su obje strane nesigurne i povučene, zbog čega se onda udaljavaju jedno od drugoga.
Partnerska bliskost počinje prije svega dubokom povezanošću sa samim sobom. To nipošto nije egocentrično, naprotiv! Znanstvenici i terapeuti se slažu – samo kada svatko poznaje vlastite potrebe i osjećaje moguće je iskreno partnerstvo uz intenzivnu, emocionalnu povezanost.
Kako naučiti intimnu inteligenciju
Odvojite malo vremena i posvetite se krucijalnih pet koraka. Budite iskreni prema sebi i potaknite partnera da učini isto te ćete vidjeti kako se vaš odnos može samo poboljšati.
Za početak, iskreno i svjesno identificirajte vlastite potrebe. Pozabavite se sobom, jer jedino tako možete prepoznati pravog sebe. Za čim žudite? Što želite? Bez čega ne možete?
Zatim slijedi prepoznavanje svojih osobnih potreba. Recite “da” svojim unutarnjim željama i prigrlite ih. Nemojte ih se sramiti i shvatite ih ozbiljno i komunicirajte svoje potrebe boljoj polovici. Vaš partner će cijeniti vašu otvorenost. Nakon toga je vrijeme za preuzimanje rizika.
Preuzimanjem rizika, izražavanjem svojih dubokih osjećaja i zalaganjem za svoje želje, gradite vlastito samopoštovanje. Za sam kraj, prigrlite svoje strahove. Najveći neprijatelj intimnosti je strah od emocija i prepuštanja. Ali hrabrost se isplati, a vježba čini savršenstvo!
najnovije
najčitanije
Zadar
ADOS-2
ODLIČNA VIJEST Zadarska bolnica dobila uređaj za dijagnosticiranje poremećaja iz spektra autizma!
Hrvatska
KOMEMORACIJA NA MIROGOJU
Jandroković na obilježavanju Blajburške tragedije: ‘Ovo je zločin o kojem se šutjelo 45 godina’
Crna Kronika
OČEVID U TIJEKU
Pod utjecajem alkohola zapalio drveni štagal
Svijet
stravični napadi
Traje teško bombardiranje Rafaha, ima poginulih u izbjegličkom kampu
Hrvatska
pro-life
Aktivistice sjele ispred povorke “Hoda za život”. Markić očekuje da će ove godine u Hrvatskoj biti zabranjen pobačaj
Ostali sportovi
Josip Perinić
Malonogometni dragulj iz Vrsi: ‘Vrški dres je najteži, ali je i najposebniji’
Županija
NEUSPJEŠNI PREGOVORI
Knez: Je li normalno da djelatnica dječjeg vrtića ima veću plaću od gradonačelnika?
Županija
INCIDENT U KALIMA
Dok Darija hvale kao humanitarca, načelnik tvrdi da je samo on žrtva
Zadar
ODLUKA HRVATSKIH CESTA
PRIHVAĆEN PRIJEDLOG DUKIĆA Žmirići otvoreni za sav promet!
Zadar
FOTKA IZ DAVNINA