Ovo su manipulativne taktike kojima vas narcisi i sociopati ponižavaju, prepoznajete li koju?

Može biti teško shvatiti imate li posla s narcisima i sociopatima jer zbog svojih osebujnih osobina, oni na kraju usvajaju neprilagođena ponašanja u svojim vezama.

To znači da omalovažavaju ili povrjeđuju svog partnera, prijatelje, članove obitelji pa čak i iskorištavaju za vlastitu korist.

Ali kako oni djeluju? To čine zavaravajućom taktikom kako ne bi priznali odgovornost. Oni stoga iskrivljuju stvarnost, čak tjerajući druge ljude da povjeruju da su njihove žrtve.

Kako biste prepoznali te situacije i što prije ih se riješili, morate imati na umu neka ponašanja:

1. Gaslighting: iskrivljavanje stvarnosti

Počnimo s najnižom taktikom manipulacije. U praksi je to vrsta poricanja koja pokušava iskriviti stvarnost.

Cilj mu je narušiti vaše samopouzdanje, uključujući i to da odlučite da ne prijavite zlostavljanje i loše postupanje.

Najčešće fraze su: “Ovo se nikad nije dogodilo “, “Umislio si” ili čak “Jesi li lud”.

Kako biste se oduprli tim situacijama, morat ćete se usredotočiti na svoju verziju stvarnosti.

Može biti važno ispričati što se dogodilo osobi od povjerenja ili zapisati što se dogodilo.

Također je bitno imati podršku izvana od osobe koja vam može otvoriti oči i odvratiti vas od narcisoidnih i sociopatskih osoba.

2. Besmisleni dijalozi, čiji je cilj destabilizacija

S narcisima i sociopatima nećete moći imati razuman razgovor jer će učiniti sve da vas dezorijentiraju.

Pričat će gluposti, koristit će tehnike koje smo već vidjeli da vas diskreditiraju, zbune i frustriraju. Ili će opet promijeniti temu.

Ne samo da će vas odvratiti od stvarnog problema i početne točke, već će vas natjerati da se osjećate krivima.

Vole monologe, vole dramu, a ako ponudite drugačije gledište, samo ćete im ići na ruku.

Najbolje je prekinuti interakciju čim se to dogodi.

3. Uništavaju sve što je dobro za vas

Otrovni ljudi sabotiraju vaše ciljeve, uništavaju zabave, odmore, izoliraju vas od prijatelja i obitelji, pa vas čak čine financijski ovisnim o njima. Uništit će sve što učinite, a što je izvan njihove kontrole.

Oni uvijek moraju biti u centru pažnje, moraju biti centar vašeg svijeta. Također su patološki zavidni, što znači da ne žele da išta stane između njih i njihovog utjecaja na vas.

Ne mogu vam “dopustiti” da osjećate poštovanje i ljubav prema drugim ljudima, uz rizik da bi to moglo dovesti do toga da ih napustite.

4. Klevetanje i uhođenje

Narcisi i sociopati, kada shvate da gube kontrolu nad vama, počnu vas ocrnjivati ​​drugima. Sabotiraju vaš ugled i kaljaju vaše ime tako da nemate prijatelja na koje biste se mogli osloniti ako odlučite prekinuti veze s njima.

Ogovaraju vas iza leđa (i pred vama), kleveću vas pred vašim i svojim bližnjima i optužuju vas za vlastito ponašanje.

Ovakva ponašanja mogu ići čak i do uhođenja, proganjanja i uznemiravanja vas i onih koji su vam bliski.

5. Vicevi koji su zapravo agresivni

Narcisi su navikli zbijati “šale” koje su zapravo agresivne tvrdnje. Govore užasne stvari, držeći se mirno i nevino, a ako se usudite biti povrijeđeni, čak će vas optužiti da nemate smisla za humor.

No, važno je da im odgovorite tako što ćete naglasiti da ste primijetili ovu tehniku ​​i da nemate namjeru tolerirati takve stavove.

6. Posramljuju i iskorištavaju vaše slabosti

Jedna od omiljenih fraza otrovnih ljudi je “trebao bi se sramiti”. To je učinkovita metoda uništavanja ili umanjivanja samopoštovanja žrtve.

Iznad svega, iskoristit će vaše vlastite rane protiv vas, koristeći svaku vašu slabost kako bi vas dodatno traumatizirali.

Stoga je dobro biti oprezan, ako već sumnjate ili ste sigurni da se radi o ovakvom tipu osobnosti, otkriti traume ili krhkosti.

Mogli bi iskoristiti ovu informaciju protiv vas, da ponovno otvore rane, a ne da vam pomognu da ih izliječite.

7. Kontroliraju sa svake točke gledišta

Napokon, narcisi i manipulatori daju sve od sebe kako bi vas kontrolirali. Izoliraju vas, kontroliraju vaše financije i društvene mreže, toliko da imaju punu vlast nad svakim kutkom vašeg života.

Oni stvaraju konfliktne situacije iz ničega, kako bi se osjećali krivo.

Što više moći imaju nad vašim emocijama, to je manja vjerojatnost da možete vjerovati sebi, svojoj istini.