Foto: Pexels
Djeluje antioksidativno, protuupalno, anticelulitno i opuštajuće
Mapo je voće s brojnim svojstvima, iako je u stvarnosti malo poznato i rašireno.
Pripada obitelji rutaceae i dobiva se križanjem Duncan grejpa i havanske mandarine. Ima vrlo tanku kožicu, zelenu čak i kad je zreo, dok mu je pulpa žuto-narančasta i ujednačena.
Okus mu je ugodno kiselkast, sličan okusu grejpa.
Ovo citrusno voće vrlo je važno za naše zdravlje, a razlozi su:
- lipidi: niskokalorično je (samo 31 kalorija na 100 g), savršeno za one koji su na dijeti za mršavljenje
- vitamini: obilno prisustvo vitamina C i vitamina A te grupe B
- mineralne soli: posebno bogat kalijem, željezom, jodom, magnezijem i folnom kiselinom, a prisutnost joda čini ga dobrim saveznikom za glavne probleme povezane sa štitnjačom
- šećer: ima ga malo, pa ga mogu konzumirati dijabetičari
- flavonoidi
Evo svih njegovih svojstava:
- antioksidans: zahvaljujući prisutnosti flavonoida, bori se protiv starenja stanica i sprječava stvaranje slobodnih radikala
- protuupalno: djeluje protiv glavnih upala, također jača imunološki sustav s obzirom na sezonske tegobe
- anticelulitno: vitamin C pomaže drenažu tekućine i potiče proizvodnju kolagena, održavajući kožu elastičnom i zategnutom te se bori protiv dosadnog problema zadržavanja vode
- opuštajuće: djeluje protiv poremećaja sna, poboljšava njegovu kvalitetu i sprječava nesanicu
- snižava kolesterol: smanjuje količinu triglicerida i snižava krvni tlak, štiteći od kardiovaskularnih problema
najnovije
najčitanije
Scena
emotivno
Franka Batelić posjetila rodno mjesto i učinila dobro djelo: ‘Želim promovirati istarsku baštinu’
Kultura
Ne propustite
Bogat program povodom obilježavanja 15. godišnjice i Dana Muzeja antičkog stakla u Zadru
Nogomet
Engleska
Gradski derbi bez neizvjesnosti: Chelsea deklasirao West Ham
Nogomet
Serie A
Verona svladala Fiorentinu i napravila velik korak prema ostanku
Zadar
Od 6. do 10. svibnja
5. svibnja obilježava se Međunarodni dan primalja, a tom priliko organizirani su i Dani otvorenih vrata rodilišta
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica bila je krcata Zadranima i turistima, pogledajte koga smo sreli
Zadar
BOKANJAC
ĐIR PO KVARTU (10) Bokanjac, selo na kraju grada: ‘Nitko ne vodi o nama računa, zatrpat će nas smećem…’
Zadar
Okupljanje
Bivši učenici Pomorske škole veselo proslavili 45. godišnjicu mature: Ovo je rasadnik profesionalnog kadra
Županija
ŠTRAJK
VRTIĆ (NE)ĆE RADITI Štrajk najavljen 13. svibnja, Knez poručuje: ‘Ako im triba donit koji kolač, nek jave’
Zadar
HRISTOS VASKRSE!