Foto: Pexels
Na webu se preporuča uranjanje lica u ledenu vodu kao "bezkofeinski" lijek protiv umora, no to može biti opasno
Ne treba se uvijek pridržavati savjeta koji se dijele na društvenim mrežama i web stranicama jer se iza njih mogu kriti i rizici i opasnosti za naše zdravlje.
Jedan od slučajeva je savjet koji predlaže uranjanje lica u posudu s vodom i kockicama leda, u potrazi za ponovnom koncentracijom.
Voda i led na licu preporučuju se i kao lijek protiv umora koji se javlja odmah nakon ručka, kako biste izbjegli rizik od drijemanja tijekom poslijepodnevnog radnog vremena.
Mnogo je dobrih razloga zašto ne prakticirati ledeni tretman lica i, paradoksalno, radije popiti kavu.
Iznad svega, nanošenje leda izravno na kožu može pogoršati iritaciju, uzrokujući lokalno crvenilo i svrbež, ali i izazvati herpes na licu i usnama.
Ako se nakon pauze za ručak osjećate umorno i pospano, ali imate još obaveza na poslu, možete primijeniti neke od ovih savjeta:
- ako imate priliku leći na trenutak (možda radeći od kuće), možete se odlučiti za Power Nap, ili “nap-recharge” tako da postavite tajmer na 10-15 minuta, mobitel na način rada u zrakoplovu i zatvorite oči. Iako se ovo vrijeme čini kratkim, dovoljno je da obnovi vaše tijelo i um, pripremi vas za drugi dio dana
- ako radite u uredu i nemate priliku odrijemati, iskoristite dio pauze za ručak da prošetate i malo protegnete noge. Već desetak minuta šetnje – po mogućnosti na otvorenom – jamči pravu energiju za rad čak i popodne
- alternativno, ako ne možete napustiti radno mjesto, možete si priuštiti nekoliko minuta laganog istezanja. Nekoliko vježbi istezanja i opuštanja mišića omogućit će vam da povratite snagu za poslijepodnevne aktivnosti
najnovije
najčitanije
Hrvatska
OBJAVA NA FACEBOOKU
HDZ: “Ako je mogla Europa, mogli su nam i Milanović i njegovi jataci čestitati na pobjedi”
Hrvatska
predsjednik dp-a
Penava otkrio što je bilo na sastanku DP-a: “U jednoj stvari nam je čak SDP i bliži od HDZ-a”
Košarka
NBA
Miami bez Butlera protiv Chicaga
Nogomet
Hrvatski korijeni
Panamski mediji tvrde da su Hrvatska i Panama u utrci za sinom nekadašnjeg njemačkog reprezentativca
Hrvatska
POTRES
Sjevernu Tursku pogodio potres magnitude 5,6
Zadar
TUŽNA VIJEST
Preminuo bivši profesionalni košarkaš i trener Denis Skitarelić
Zadar
HEP JAVLJA
INFORMIRAJTE SE! Brojne ulice u Zadru sutra ostaju bez električne energije
Zadar
LIJEPA PRIČA
KONAC DJELO KRASI Zadranka Matea Ljubanović u Norveškoj ispisuje uspješnu poduzetničku priču
Hrvatska
DRŽAVNO IZBORNO POVJERENSTVO
Prebrojano je 99,74 posto glasova. HDZ preko noći dobio jedan dodatni mandat, IDS ga izgubio
Županija
PODRŠKA S JUGA