Foto: Pexels
U napitak možete po potrebi dodati malo meda
Među popularnijim jutarnjim ritualima već godinama se ubraja jedan jednostavan i brz napitak – voda s limunom.
Napraviti ga kod kuće doslovno može svatko. Sve što vam je potrebno je voda i limun. Za maksimalan učinak, voda ne bi smjela biti hladna nego mlaka.
Naime, tijelo je potrebna dodatna energija kako bi unesenu tekućinu zagrijalo na tjelesnu temperaturu. Uz to je važno da napitak konzumirate na prazan želudac.
Ujutro skuhajte litru vode, iscijedite jedan limun, a drugi narežite na kriške. Kada voda prokuha, dodajte sok i kriške te ostavite da se napitak ohladi.
U napitak možete po potrebi dodati malo meda.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
5 razloga zašto je dobro piti vodu s limunom
Voda s limunom potiče ujutro rad želudca i crijeva, odnosno aktivira probavu. Najbolji učinak ćete postići ako vodu konzumirate pola sata do sat vremena prije doručka.
Osim što ovaj napitak pročišćava, on našem tijelu ujutro pruža energiju i pozitivno djeluje na naše raspoloženje.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Svi znamo kako je limun bogat vitaminom C, no sadrži i antioksidante. Zbog toga voda s limunom jača imunitet, ali isto tako pomaže organizmu da preboli prehlade.
Limun nas štiti od slobodnih radikala koji se intenziviraju pod UV zračenjem. Enzimi u limunu potiču proizvodnju kolagena, što vodi ka zdravijom i ljepšoj koži. Voda s druge strane hidratizira kožu iznutra.
najnovije
najčitanije
Scena
hrvatski predstavnik
Baby Lasagna ide u finale Eurosonga!
Nogomet
Nogomet
Borussia Dortmund izbacila PSG i prošla u finale Lige prvaka!
Scena
dijete na putu
Grašo progovorio o drugoj Haninoj trudnoći: ‘Trudimo se ne maltretirati ljude našim privatnim životima’
Ostali sportovi
'Mario Zebić'
Zadar ukupno četvrti na Međunarodnog memorijalnom judo turniru
Svijet
američki predsjednik
Biden usporedio Hamasov napad s holokaustom: “Mržnja prema Židovima ostaje u srcima previše ljudi”
Nogomet
LIVI KOD KNJAZA
Livaković o nogometnim počecima u Zadru: ‘Budući da je mama kasnila po mene na treninge…’
Zadar
GODIŠNJICA TRAGEDIJE
NIKADA ZABORAVLJEN: Mnogi se prisjećaju preminulog pilota Marka Novkovića: ‘U mom srcu ne mogu umrit’
Zadar & Županija
Problem - ideologija
Načelnik Jasenica se ogradio od Facebook čestitke njegove liste nagrađenom novinaru Novosti
Zadar
GRADILIŠTE
ZAUSTAVLJENI RADOVI Inspekcija zapečatila gradilište zgrade uz Ulicu Nikole Tesle
Hrvatska
POZNATA KNJIŽEVNICA