![Eterično ulje origana prirodni je protuupalni, antioksidativni, probavni i balzamični lijek](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2023/10/doterra-4999443_960_720-792x495.jpg)
Foto: Pixabay
Pruža razne dobrobiti našem psiho-fizičkom zdravlju
Vrlo mirisno, balzamično i svježe, eterično ulje origana ima izvrsna svojstva za zdravlje uma i tijela poznata i proučavana već neko vrijeme te se koristi na razne načine za poboljšanje stanja tijela.
Poboljšava probavu i zdravlje crijeva
Eterično ulje origana blagotvorno djeluje na probavne procese i pomaže u uspostavljanju ravnoteže crijevne bakterijske flore.
Zahvaljujući svojim svojstvima, esencija origana može pomoći u borbi protiv usporene probave, aerofagije i crijevne fermentacije koji uzrokuju oticanje trbuha, meteorizam i nadutost.
Da biste iskoristili dobrobiti eteričnog ulja origana za probavu, možete uzeti jednu kap na žličicu meda nakon glavnih obroka, najviše tri puta dnevno.
Međutim, bolje je ograničiti njegovu upotrebu tijekom vremena i uzimati ga kratka razdoblja, jer eterična ulja mogu izazvati akutnu toksičnost.
Ublažava bolove u mišićima
Među svojstvima eteričnog ulja origana nalazimo i protuupalna i opuštajuća svojstva, korisna u slučaju bolova u mišićima i zglobovima te u borbi protiv menstrualnih bolova.
Karvakrol sadržan u ulju, zapravo, ima ulogu ublažavanja čak i u slučaju kronične upale uzrokovane oksidativnim stresom smanjujući i slobodne radikale i potiskujući stanične putove uključene u bol, a kao što je pokazalo istraživanje iz 2020.
U tom slučaju dovoljno je na žlicu ulja slatkog badema dodati od tri do pet kapi eteričnog ulja origana: dobiveno ulje umasirati na upaljene mišiće i zglobove ili na trbuh kod menstrualnih bolova.
Bori se protiv tjeskobe i stresa
Opuštajuće djelovanje eteričnog ulja origana povoljno djeluje i na raspoloženje.
Dovoljno je raširiti oko pet kapi u okoliš, koristeći plamenik ili difuzor, kako biste se suprotstavili tjeskobi, uznemirenosti, nervozi i potaknuli san i odmor.
Alternativno, također djeluje zahvaljujući masažama koje se uvijek izvode s nekoliko kapi eteričnog ulja origana razrijeđenog u biljnom ulju.
Povećava koncentraciju i potiče kognitivno zdravlje
Kako starimo, kognitivne sposobnosti opadaju i može biti teško održati fokus i koncentraciju na poslu ili učenju novih stvari.
Eterično ulje origana može pomoći u održavanju učinkovitije kognitivne funkcije jer se može boriti protiv oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima.
Očito je za učinkovitu borbu protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa prije svega potrebno voditi računa o prehrani i načinu života, no tu pomoć mogu pružiti i biljke.
Kako biste uživali u antioksidativnom djelovanju, origano obično možete konzumirati kao aromatičnu biljku u kuhinji, dodajući ga na kraju kuhanja ili dodati listove origana u svoje napitke.
Kontraindikacije
Korištenje eteričnog ulja origana kontraindicirano je kod osoba alergičnih na biljku te se ne preporučuje djeci mlađoj od dvanaest godina, trudnicama i dojiljama.
Uzimate li lijekove, posebice lijekove za razrjeđivanje krvi, treba biti oprezan s uzimanjem eteričnog ulja origana za internu upotrebu i prije toga potražiti savjet liječnika.
najnovije
najčitanije
Zadar
NA FACEBOOKU
OGLASIO SE MATE LUKIĆ: ‘Nisam bio u nikakvom kafiću, ni zabavi. Bio sam u službi u šumi…’
Tenis
TENIS
ATP Umag: Musetti protiv Cerundola za naslov
Svijet
KANDIDAT ZA PREDSJEDNIKA
Trump hvali svoj odnos s Netanyahuom i proziva Harris za uvredljive izjave o Gazi
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Crna Kronika
NESREĆA GRADSKOG VIJEĆNIKA
Objavljeni rezultati očevida na izgorjelom vozilu Natura Jadere: Mate Lukić vozio bez vozačke
Crna Kronika
nepoznate okolnosti požara
Zapalio se automobil na Dugom otoku! Vozio ga Mate Lukić
Crna Kronika
sudar na semaforu
Još jedna prometna nesreća u Murvici! Teško ozlijeđena žena
Scena
NOVA PJESMA
VIDEO Pogledajte spot za novu Thompsonovu pjesmu, fanovi nižu same komplimente
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Županija
TJERANJE S PLAŽE