Foto: Pixabay
O njoj se toliko priča i jako ju je važno razvijati
Empatija se u definiciji opisuje kao “sposobnost razumijevanja raspoloženja i emocionalne situacije druge osobe, odmah, pretežno bez pribjegavanja verbalnoj komunikaciji”.
Zapravo je tako, ali treba naglasiti da percipiranje i razumijevanje tuđih emocija ne podrazumijeva i doživljavanje identičnih.
Empat percipira i razumije emocionalna stanja druge osobe, a sposoban je staviti se u njegovu kožu.
Na primjer, ako je prijatelj tužan, empat to osjeti i pokušava utješiti osobu pružajući joj podršku, a da ga ne obuzme melankolija.
Odnosno, empatija nam pomaže uočiti emocionalne signale druge osobe, signale koji nadilaze riječi, ali koji se, primjerice, mogu prenijeti gestama, izrazima lica, položajima i tako dalje.
Opažajući ih, možemo se osjećati bliže toj osobi, a da ne osjećamo potpuno iste emocije.
Zašto je toliko važno biti empatičan?
Zato što empatičniji svijet ima preduvjete da bude svijet koji pruža veću podršku, nešto od čega bismo svi imali koristi.
Da ne govorimo o tome da bi širenjem solidarnosti i međusobne podrške ljudi bili i manje skloni nasilju i skloniji konstruktivnom dijalogu, manje nepovjerljivi jedni prema drugima sa više uvažavanja i razumijevanja te otvoreni za gledišta različita od svojih.
Naravno, empatija neće biti dovoljna da se promijeni svijet, ali to je mali doprinos koji sigurno ne škodi!
Iako postoje ljudi koji su po prirodi više ili manje empatični, postoje načini kako poboljšati empatiju, a to je kvaliteta koja se može naučiti, prije svega prepoznavanjem vlastitih emocija.
Na primjer, slušati druge otvorenog srca, izbjegavati osude, biti pošten i iskren kako bi se oni ispred nas osjećali opušteno.
Nitko se ne želi otvoriti nekome tko ne govori iskreno.
Biti human, suosjećajan, pun razumijevanja shvaćajući da smo svi različiti.
Budite otvoreni na mentalnoj razini, izbjegavajući, koliko je to moguće, predrasude ili ih barem pokušavajte prevladati.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
ACI MARINA
Najveći lanac marina na Mediteranu nastavio s rastom
Nogomet
BRAZILSKI STOPER
Thiago Silva napušta Chelsea na kraju sezone
Hrvatska
premijer
Plenković: Koalicija s DP-om ne bi ugrozila hrvatski položaj u EU-u
Zadar
NESREĆA
[FOTO] Nesreća kod City Gallerie, auto se zabio u stup
Hrvatska
BRUXELLES
Plenković o proračunu EU-a: “Radi se u budućnosti same Unije”
Zadar
NAŠ ZADAR
Popularna zadarska stranica oduševila snimkom s vjenčanja: ‘Ne bude li mi ovakav pir, neću se udavat’
Crna Kronika
MAKARSKA
Preminula starija žena, policije privela 40-godišnaka koji ju je gurnuo
Zadar
Fra Andrija Bilokapić
Dobitnik županijske Nagrade za životno djelo: ‘Abortus, transrodnost, eutanazija, sve su to bolesti našega društva’
Crna Kronika
Osuđen je
Pijan vrijeđao suprugu, a kasnije tvrdio: “Rekla mi je da imam malo spolovilo i da sam – kit!”
Moda
analiza subotnjeg đira