Foto: Pixabay
Redovita tjelesna aktivnost pozitivno utječe na različite kognitivne funkcije
Istraživači su istraživali različite čimbenike, od neurokemikalija do promjena u cerebralnom protoku krvi, ali im je nedostajao konačan odgovor na koji način vježbanje poboljšava kognitivnu brzinu.
Novo istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Physiology rasvijetlilo je pitanje o kojem se dugo raspravljalo kako tjelovježba poboljšava kognitivne performanse.
Istraživanje otkriva da dopamin, neurotransmiter i hormon koji se često povezuje sa zadovoljstvom i motivacijom, igra ključnu ulogu u ovom procesu.
Konkretno, istraživanje pokazuje da se razina dopamina povećava tijekom vježbanja, povezujući se s bržim vremenom reakcije, čime se omogućuje jasnije razumijevanje odgovora mozga na fizičku aktivnost.
Dopamin, ključni neurotransmiter u mozgu, dugo se proučavao u kontekstu kognitivne kontrole i kontrole ponašanja.
Promijenjene razine ovog hormona očite su u raznim neurološkim poremećajima i poremećajima ponašanja, što ga čini središnjom točkom u razumijevanju kognitivnog zdravlja.
Istraživanja su pokazala da akutna tjelesna aktivnost potiče otpuštanje dopamina u mozgu, što je u korelaciji s poboljšanim kognitivnim performansama.
Ovaj odnos između tjelovježbe, otpuštanja dopamina i kognitivnog poboljšanja bio je osnova za ovo istraživanje.
“Znamo da kardiovaskularne vježbe poboljšavaju kognitivnu izvedbu, ali do sada točni mehanizmi koji leže u pozadini ovog procesa nisu bili rigorozno proučavani kod ljudi. Koristeći nove tehnike snimanja mozga, uspjeli smo ispitati ulogu dopamina u poboljšanju funkcije mozga tijekom vježbanja, a rezultati su doista obećavajući,” ističu istraživači.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
GLASNOGOVORNIK VLADE
Milić: Hrvatska vrlo brzo dobiva novu i stabilnu vladu
Zadar
HEP JAVLJA
VAŽNA OBAVIJEST Neke ulice u Zadru u četvrtak ostaju bez struje, donosimo popis
Zadar
VELIKI PREGLED
OD 15. DO 22. SVIBNJA: Donosimo veliki pregled kulturnih događanja u Zadru i županiji
Hrvatska
ČELNIK DOMOVINSKOG POKRETA
Penava: DP-ove resore vodit će Ivan Šipić, Josip Dabro i Ante Šušnjar
Hrvatska
PREMIJER
Plenković užasnut napadom na Fica
Crna Kronika
TRAGEDIJA
Mladić podlegao ozljedama nakon teške prometne nesreće kod Benkovca
Crna Kronika
srušen i znak
BMW-om se zabio u parkirana vozila na Foši!
Crna Kronika
elektra zadar
ISTRAGA USKOK-a 22 okrivljenika sumnjiče se na primanje i davanje mita zbog – priključaka struje
Zadar
NEDOSTATAK RADNIKA
Turistička sezona pred vratima, poslodavci u turizmu na mukama
Scena
BABY LASAGNA