Foto: Pexels
U napitak možete po potrebi dodati malo meda
Među popularnijim jutarnjim ritualima već godinama se ubraja jedan jednostavan i brz napitak – voda s limunom.
Napraviti ga kod kuće doslovno može svatko. Sve što vam je potrebno je voda i limun. Za maksimalan učinak, voda ne bi smjela biti hladna nego mlaka.
Naime, tijelo je potrebna dodatna energija kako bi unesenu tekućinu zagrijalo na tjelesnu temperaturu. Uz to je važno da napitak konzumirate na prazan želudac.
Ujutro skuhajte litru vode, iscijedite jedan limun, a drugi narežite na kriške. Kada voda prokuha, dodajte sok i kriške te ostavite da se napitak ohladi.
U napitak možete po potrebi dodati malo meda.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
5 razloga zašto je dobro piti vodu s limunom
Voda s limunom potiče ujutro rad želudca i crijeva, odnosno aktivira probavu. Najbolji učinak ćete postići ako vodu konzumirate pola sata do sat vremena prije doručka.
Osim što ovaj napitak pročišćava, on našem tijelu ujutro pruža energiju i pozitivno djeluje na naše raspoloženje.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Svi znamo kako je limun bogat vitaminom C, no sadrži i antioksidante. Zbog toga voda s limunom jača imunitet, ali isto tako pomaže organizmu da preboli prehlade.
Limun nas štiti od slobodnih radikala koji se intenziviraju pod UV zračenjem. Enzimi u limunu potiču proizvodnju kolagena, što vodi ka zdravijom i ljepšoj koži. Voda s druge strane hidratizira kožu iznutra.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Premier liga
Manchester City je obranio naslov prvaka Engleske! Gvardiol i Kovačić na tronu
Nogomet
TITULA GRAĐANA
Manchester City je ispisao povijest! Građani su novi-stari prvaci Engleske
Hrvatska
zeleno svjetlo
Palijativna skrb od ovog proljeća i u Domu zdravlja u Otočcu
Nogomet
Nizozemska
Prvijenac Šutala u dresu Ajaxa, koji je sezonu završio na petom mjestu
Hrvatska
RESOCIJALIZACIJA
Hrvatski branitelji pomažu u resocijalizaciji ukrajinskih
Zadar
ĐIR PO GRADU
[FOTO] Subotnja špica vrvila šetačima, pogledajte koga smo sve sreli
Zadar
PROMETNE ZGODE I NEZGODE
VIDEO Čudan manevar vozača na autocesti kod Zadra: ‘Svakodnevnica na hrvatskim cestama…’
Zadar
HUMANITARNA AKCIJA
Mladi Zadranin Karlo Magaš treba našu pomoć
Zadar
zastupnik domovinskog pokreta
Damir Biloglav stavio saborski mandat u mirovanje, evo koji je razlog
Zadar & Županija
NERADNA NEDJELJA