Foto: Pixabay
Par švicarskih psihologa pokušao je otkriti korake koji nas vode do potpuno ispunjenog postojanja
Ljudska bića su se oduvijek pitala koji bi mogao biti put do sreće i koje strategije primijeniti kako bi živjeli potpuno ispunjen život: ekonomsko blagostanje, uspjeh, slava, naklonost… što sadrži tajna lijepog i vrijednog života?
Lijepo je moći potapšati sebe po ramenu što ste uspjeli postići ciljeve i doživjeti onaj vrlo ugodan osjećaj punog postignuća.
Ali što uzrokuje ovaj osjećaj? Koje su karakteristike ispunjenog života?
Dvojica psihologa sa Sveučilišta u Zürichu pokušali su odgovoriti na ova pitanja, dajući koristan model za procjenu kvalitete vlastite egzistencije kroz standardne kriterije pouzdanosti i valjanosti.
Procjena vlastitog života kao punog i ispunjenog omogućuje održavanje visoke razine mentalnog zdravlja i pozitivniji stav prema starenju.
No, budite oprezni, jer živjeti punim i ispunjenim životom ne znači živjeti sebično!
Naprotiv, brinuti o drugima ili budućim generacijama, uključiti se u volonterske aktivnosti, ostaviti pozitivan trag u životima drugih, osjećati vlastiti rad kao poziv kojem se treba posvetiti stavovi su koji daju snažan osjećaj zadovoljstva i koji čine da se osjećamo zadovoljni životom koji smo vodili.
Također, što ste stariji, to je veća razina percipiranog zadovoljstva.
To je zato što s godinama imate više iskustava, stječete više znanja i vještina koje možete dijeliti i prenositi drugima, u dobrom krugu koji vodi da budete sve zadovoljniji onim što radite.
Osim toga, starije osobe sada su razvile svoje osobine ličnosti i jasno im je što žele od života, a ta im zrelost pomaže da se suoče s problemima i nedaćama i vodi ih da žive zadovoljavajući život.
Konačno, dugovječnost i dobro zdravlje također igraju temeljnu ulogu u punom i ispunjenom životu.
Imati mnogo godina pred sobom u kojima ćete nastaviti činiti nešto za druge i istovremeno ostvarivati vlastite težnje, postupno birajući za vas najvažnije, ispunjava vas osjećajem blagostanja i ponosa na sebe i ono što možete (ili ćete moći) osvojiti.
Ukratko, još jednom ključ sreće nije u tome da gledate sebe i sebično obrađujete vlastito dvorište, nego da dajete sebe drugima i činite dobro.
Samo tako ćete, kad se osvrnete na kraju života, moći reći da ste zaista zadovoljni vremenom koje ste proveli na zemlji.
najnovije
najčitanije
Svijet
TRAGEDIJA
U Tuzli muškarac usmrtio svoju suprugu i dvoje djece, pa skočio s nebodera
Nogomet
Njemačka
Bundesliga odabrala nogometaša sezone. Nagradu je osvojio 21-godišnji veznjak
Županija
obavijest
Uskoro larvicidna dezinsekcija na području Općine Privlaka
Scena
Hvar i Pakleni otoci
Neno Belan snimio videospot za novu pjesmu “Regata života”
Zadar
sveučilište
Održana komemoracija za profesora Mladena Dorkina
Zadar
HUMANITARNA AKCIJA
Mladi Zadranin Karlo Magaš treba našu pomoć
Zadar
PROMETNE ZGODE I NEZGODE
VIDEO Čudan manevar vozača na autocesti kod Zadra: ‘Svakodnevnica na hrvatskim cestama…’
Hrvatska
Promjena na čelu redakcije
Slavica Bakić v.d. glavne urednice Novog lista, Zadarskog lista i Glasa Istre
Zadar
MODNA SCENA
Zadarske ulice uljepšane haljinama i unikatnim stilovima
Crna Kronika
OMALOVAŽAVANJE STIJEGA