Foto: iStock/NL
Prema novom istraživanju, oni koji često hrču i osobe s visokim rizikom od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja manje su aktivni. Istraživači su ispitivali odnos između učestalosti hrkanja i minuta sjedeće aktivnosti, tijekom tri godine na temelju podataka prikupljenih iz Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani.
Sudionici su prijavili učestalost hrkanja i sjedećih aktivnosti, a istraživači su razvili način ocjenjivanja kako bi identificirali osobe s rizikom od apneje za vrijeme spavanja.
Nakon prilagodbe prema spolu, dobi, rasi, razini obrazovanja i bračnom statusu, osobe koje su često hrkale imale su oko 36 minuta više sjedilačkog vremena dnevno od onih koji su izjavili da nikada nisu hrkali.
Osim toga, oni koji su bili pod visokim rizikom od apneje za vrijeme spavanja imali su oko 44 minute više vremena za sjedenje dnevno.
No, ovi problemi nisu ograničeni samo na noć, jer mogu dovesti do više umora i manje energije tijekom dana, i mogu utjecati na sve, od raspoloženja preko stresa do razine aktivnosti. To je možda razlog zašto čak i samo hrkanje može utjecati na vaše zdravlje i dobrobit.
najnovije
najčitanije
Županija
USLUGA NA OTOKU
Od 5. prosinca dokumenti se mogu izraditi i u Salima
Zadar
katamaran jadrolinije
[FOTO/VIDEO] “Silba” nakon pomorske nesreće u Božavi pristala u Zadar
Hrvatska
podržava opoziv Vlade
Kekin: Otimačina javnog zdravstvenog sustava je legalizirana
Gastro
odličan recept
Uživajte u čokoladnoj torti koja sagorijeva masti
Hrvatska
završio u remetincu
Predao se Nikola Petrač, osumnjičenik u aferi mikroskopi
Scena
IRIS PETRAČ
Tko je supruga Novice Petrača? Bivša zadarska novinarka i glasnogovornica Grada Zadra
Županija
SILBA
FOTO Katamaran Jadrolinije udario o obalu Božave
Zadar & Županija
PREDAVANJE
Kvaliteta života u Zadru jako pala! Evo koji je najbolji, a koji najgori gradski kvart…
Crna Kronika
PU ZADARSKA
U Murvici se zapalio automobil u vožnji, vatrogasci intervenirali
Zadar
INFORMIRAJTE SE!
