Foto: Pexels
Na webu se preporuča uranjanje lica u ledenu vodu kao "bezkofeinski" lijek protiv umora, no to može biti opasno
Ne treba se uvijek pridržavati savjeta koji se dijele na društvenim mrežama i web stranicama jer se iza njih mogu kriti i rizici i opasnosti za naše zdravlje.
Jedan od slučajeva je savjet koji predlaže uranjanje lica u posudu s vodom i kockicama leda, u potrazi za ponovnom koncentracijom.
Voda i led na licu preporučuju se i kao lijek protiv umora koji se javlja odmah nakon ručka, kako biste izbjegli rizik od drijemanja tijekom poslijepodnevnog radnog vremena.
Mnogo je dobrih razloga zašto ne prakticirati ledeni tretman lica i, paradoksalno, radije popiti kavu.
Iznad svega, nanošenje leda izravno na kožu može pogoršati iritaciju, uzrokujući lokalno crvenilo i svrbež, ali i izazvati herpes na licu i usnama.
Ako se nakon pauze za ručak osjećate umorno i pospano, ali imate još obaveza na poslu, možete primijeniti neke od ovih savjeta:
- ako imate priliku leći na trenutak (možda radeći od kuće), možete se odlučiti za Power Nap, ili “nap-recharge” tako da postavite tajmer na 10-15 minuta, mobitel na način rada u zrakoplovu i zatvorite oči. Iako se ovo vrijeme čini kratkim, dovoljno je da obnovi vaše tijelo i um, pripremi vas za drugi dio dana
- ako radite u uredu i nemate priliku odrijemati, iskoristite dio pauze za ručak da prošetate i malo protegnete noge. Već desetak minuta šetnje – po mogućnosti na otvorenom – jamči pravu energiju za rad čak i popodne
- alternativno, ako ne možete napustiti radno mjesto, možete si priuštiti nekoliko minuta laganog istezanja. Nekoliko vježbi istezanja i opuštanja mišića omogućit će vam da povratite snagu za poslijepodnevne aktivnosti
najnovije
najčitanije
Hrvatska
EPPO
Trupkovića “kupili” za 39.000 eura i pametni sat? Evo što europski tužitelji uhićenima stavljaju na teret
Zadar
OBAVIJEST
Zbog “Nagrade grada Zadra” privremeno će se zatvoriti Ulica Slavka Perovića
Ostali sportovi
ATP Madrid
Drugi tenisač na svijetu i prvi nositelj se zbog ozljede povukao s turnira u Madridu
Nogomet
Nitko neće
Nakon Xabi Alonsa i Juliana Nagelsmanna ponudu za klupu Bayerna odbio je i Ralf Rangnick
Rukomet
BIOGRAD
Biograjka Veronika Babara prvakinja je Hrvatske: ‘Iako je rukomet dosta grub, za mene nije bilo dvojbi’
Zadar
PREČKA ULICA
U Zadru palo stablo na automobile, vatrogasci i policija na terenu
Crna Kronika
NEPRISTUPAČAN TEREN
Na Viru osoba upala među stijene sa quadom, intervenirale sve službe
Zadar
TRN U OKU ZADAR
‘Sad je tamo potpuni kaos’: Zadrani se žale na gužve na vrhu Puta Bokanjca: ‘Zeleno je pet sekundi…’
Županija
OBAVIJEST
HEP JAVLJA Ove ulice u županiji u četvrtak ostaju bez struje
Hrvatska
NOVO PODRHTAVANJE TLA