Foto: Pexels
Vrlo čest poremećaj koji uzrokuje žgaravicu, kiselost i druge gastrointestinalne probleme
Mnogi ljudi često ili sporadično pate od loše probave zbog uzroka različitog podrijetla i prirode.
Poteškoće s probavom čak i kod skromnih obroka mogu se odrediti organskim patologijama koje zahtijevaju intervenciju stručnjaka.
Međutim, često se mogu pripisati stresu, tjeskobi, lošim prehrambenim navikama i nedostatku tjelesne aktivnosti.
U tim se slučajevima funkcije želuca i gušterače mogu ponovno aktivirati usvajanjem zdravijeg načina života, pravilnom prehranom bogatom vlaknima i vodom te uz malo tjelovježbe, osobito nakon obroka.
Uz dobre navike i neke poznate “bakine metode”, postoje i prirodni lijekovi kojima se možete suprotstaviti najdosadnijim simptomima probavnih smetnji.
Primjerice, žgaravici, podrigivanju, zatvoru, pospanosti i mučnini, oticanju trbuha, grčevima, samo da spomenemo neke.
Naime, mnoge ljekovite biljke obiluju aktivnim sastojcima koji blagotvorno djeluju na želučanu sluznicu i olakšavaju probavni proces kako na želučanoj tako i na crijevnoj razini:
- Biljni čaj od komorača i ružmarina: to je probavni biljni čaj koji kombinira diuretička, tonizirajuća i probavna svojstva komorača s dezinfekcijskim svojstvima ružmarina. Priprema se od šake sjemena komorača i žličice osušenog ružmarina koji se ostave 10-15 minuta u pola litre kipuće vode. Filtriran i konzumiran dok je još vruć nakon jela, lijek je za ubrzavanje probave.
- Biljni čaj od artičoke: osušeni listovi artičoke bogati su cinarinom, tvari tradicionalno poznate po tome što olakšava probavu, pojačava izlučivanje žuči i pojačava izlučivanje kolesterola u žuč. Ostavite 5 grama osušenih listova artičoke da se upare u 250 mililitara kipuće vode. Nakon 10 minuta procijedite i pijte nakon glavnih obroka.
- Biljni čaj od mente: mentol opušta trbušne mišiće i bori se protiv gastrointestinalnih poremećaja loše probave potičući proizvodnju želučanih sokova.
najnovije
najčitanije
Zadar
DHMZ
Danas promjenjivo oblačno uz sunčana razdoblja
Ostali sportovi
Formula 1
Glavni konstruktor Red Bulla odlazi nakon 19 godina, čini se da će prijeći u redove konkurenta
Košarka
NBA liga
VIDEO Celticsi osigurali polufinale doigravanja, Luka Dončić potopio Clipperse
Košarka
Euroliga košarkaša
Real Madrid i trećom pobjedom protiv Baskonije osigurao završni turnir Eurolige
Nogomet
Liga prvaka
Niclas Fullkrug donio minimalnu prednost Borussiji, Parižani dvaput pogodili vratnicu
Zadar
PREČKA ULICA
U Zadru palo stablo na automobile, vatrogasci i policija na terenu
Crna Kronika
NEPRISTUPAČAN TEREN
Na Viru osoba upala među stijene sa quadom, intervenirale sve službe
Zadar
TRN U OKU ZADAR
‘Sad je tamo potpuni kaos’: Zadrani se žale na gužve na vrhu Puta Bokanjca: ‘Zeleno je pet sekundi…’
Hrvatska
NOVO PODRHTAVANJE TLA
Snažan potres magnitude 4,3 kod Slunja, osjetio se i u Zagrebu i u BiH
Županija
OBAVIJEST