Foto: iStock
Sigurno ste za ovaj umak čuli iz serija i filmova, a nije ga teško napraviti
“Ranch” umak popularan je u Americi te se najčešće jede uz sirovo hrskavo povrće ili pak kao dressing za salatu.
Osim što je ukusan i brz za napraviti, zdravija je opcija od klasičnih umaka poput majoneze i kečapa. Uz to, budući da kod nas nije tako čest, djeci će neki novi okus zasigurno biti zanimljiv, a ako uz njega poslužite povrće, dobiti ćete odlične i zdrave grickalice.
Sastojci
- 100 g mlaćenice
- 60 g light majoneze
- 2 žlice svježeg ili sušenog kopra
- 1 žlica limunovog soka
- 1 žlica senfa
- 1 žlica meda
- pola žličice češnjaka u granulama
- prstohvat soli
- sirovo povrće po izboru: mrhva, paprike, krastavac, cherry rajčica, celer…
Priprema
Povrće poslužite narezano na štapiće, a ostatak sastojaka izmiješajte u zdjeli dok se ne spoje, te ih premjestite u pliću zdjelicu u koju će se potom umakati povrće.
Ovaj recept je izuzetno jednostavan, a učiniti će konzumiranje sirovog povrća ukusnim i primamljivim, te će na taj način djeca, osim unosa mnogih nutrijenata, moći uživati u zdravoj grickalici!
najnovije
najčitanije
Svijet
SARAJEVO
BiH će organizirati posebne letove za evakuaciju, računaju na Hrvatsku i Srbiju
Hrvatska
rasprava
U Saboru kritike na račun Kekin, ona odgovara da i vladajući idu u škole
Zadar
pet vijesti dana
PREGLED DANA Dan u znaku Erlićeve press konferencije
Hrvatska
stranka
SDP osnovao Radnu skupinu za praćenje krize u Iranu
Crna Kronika
OČEVID U TIJEKU
Prometna na Žmirićima, sudarila se dva vozila
Crna Kronika
Očevid u tijeku
Sudar automobila i teretnog vozila u Kožinu, jednoj osobi se pruža liječnička pomoć
Crna Kronika
OČEVID U TIJEKU
Prometna na Žmirićima, sudarila se dva vozila
Zadar
VELIKAN HRVATSKE GLAZBE
Zadranin predložio spomenik za Ivčića, pogledajte fotografiju: ‘Bio bi atrakcija i lipa uspomena!’
Zadar
DODJELA ZEMLJIŠTA
Općina Pakoštane dobit će vrijedne nekretnine: Tek treba vidjeti pravi interes mladih obitelji
Hrvatska
Mehrdad Khameneh
