Pripremite "ranch" umak koji odlično ide uz hrskavo povrće, a djeca će ga obožavati

“Ranch” umak popularan je u Americi te se najčešće jede uz sirovo hrskavo povrće ili pak kao dressing za salatu.

Osim što je ukusan i brz za napraviti, zdravija je opcija od klasičnih umaka poput majoneze i kečapa. Uz to, budući da kod nas nije tako čest, djeci će neki novi okus zasigurno biti zanimljiv, a ako uz njega poslužite povrće, dobiti ćete odlične i zdrave grickalice.

Sastojci

• 100 g mlaćenice
• 60 g light majoneze
• 2 žlice svježeg ili sušenog kopra
• 1 žlica limunovog soka
• 1 žlica senfa
• 1 žlica meda
• pola žličice češnjaka u granulama
• prstohvat soli
• sirovo povrće po izboru: mrhva, paprike, krastavac, cherry rajčica, celer…

Priprema

Povrće poslužite narezano na štapiće, a ostatak sastojaka izmiješajte u zdjeli dok se ne spoje, te ih premjestite u pliću zdjelicu u koju će se potom umakati povrće.

Ovaj recept je izuzetno jednostavan, a učiniti će konzumiranje sirovog povrća ukusnim i primamljivim, te će na taj način djeca, osim unosa mnogih nutrijenata, moći uživati u zdravoj grickalici!