Posjedujete li intimnu inteligenciju i znate li što je to?

Zanimanje za emocionalnu ili intimnu inteligenciju svakim danom sve više raste.

U ovom brzom svijetu stalnih promjena i poriva da se izbjegne svaki oblik dosade ili navike, za partnerstvo je važnije nego ikad znati kako se može uspostaviti bliskost – i prije svega kako ona ostaje.

Objašnjavamo vam što je intimna inteligencija i kako je možete stvoriti.

Pojam “intimna inteligencija”

Inteligencija intimnosti odnosi se na sposobnost uspostavljanja i održavanja fizičke i prije svega emocionalne bliskosti s intimnim partnerom.

To ovisi o tome koliko smo svjesni vlastitih osnovnih potreba i kako se nosimo s vlastitim osjećajima. Svijest o vlastitoj intimi preduvjet je snažne emocionalne povezanosti s partnerom. 

“Ne osjećam više vatru”, “Volimo se drugačije nego prije, bez tjelesne strasti”. Terapeuti specijalizirani za parove često čuju kako se njihovi klijenti žale na nepristrane partnerske odnose. U razgovorima se dolazi do zaključka kako su obje strane nesigurne i povučene, zbog čega se onda udaljavaju jedno od drugoga.

Partnerska bliskost počinje prije svega dubokom povezanošću sa samim sobom. To nipošto nije egocentrično, naprotiv! Znanstvenici i terapeuti se slažu – samo kada svatko poznaje vlastite potrebe i osjećaje moguće je iskreno partnerstvo uz intenzivnu, emocionalnu povezanost. 

Kako naučiti intimnu inteligenciju

Odvojite malo vremena i posvetite se krucijalnih pet koraka. Budite iskreni prema sebi i potaknite partnera da učini isto te ćete vidjeti kako se vaš odnos može samo poboljšati.

Za početak, iskreno i svjesno identificirajte vlastite potrebe. Pozabavite se sobom, jer jedino tako možete prepoznati pravog sebe. Za čim žudite? Što želite? Bez čega ne možete?

Zatim slijedi prepoznavanje svojih osobnih potreba. Recite “da” svojim unutarnjim željama i prigrlite ih. Nemojte ih se sramiti i shvatite ih ozbiljno i komunicirajte svoje potrebe boljoj polovici. Vaš partner će cijeniti vašu otvorenost. Nakon toga je vrijeme za preuzimanje rizika.

Preuzimanjem rizika, izražavanjem svojih dubokih osjećaja i zalaganjem za svoje želje, gradite vlastito samopoštovanje. Za sam kraj, prigrlite svoje strahove. Najveći neprijatelj intimnosti je strah od emocija i prepuštanja. Ali hrabrost se isplati, a vježba čini savršenstvo!