Foto: Pixabay
Bosonogi , tj. hodanje bosih nogu, osobito u prirodnim okruženjima gdje nema opasnosti, omogućuje vam uspostavljanje izravnog kontakta s tlom.
Doslovno “hodati bos” odnosi se na trend koji se razvio unutar naturističkog pokreta.
Možda ste to radili kod kuće ili na plaži, pri čemu ste odmah osjetili slobodu i blagostanje.
“Zaživio” je (treba reći) i među zvijezdama koje su odlučile odbaciti visoke potpetice i neudobne cipele kako bi se prepustile blagostanju koje jamči samo bosa noga.
Prednosti hodanja bez cipela značajne su i za djecu i za odrasle:
- omogućuje pravilan razvoj prirodne zakrivljenosti stopala, držanja i kralježnice
- oslobađa duh i pruža dobrobit omogućujući bolji kontakt s prirodom, tlom i osjećajima koje tlo prenosi na stopala
Ova se aktivnost može lakše prakticirati u prirodnim okruženjima kao što su selo ili plaža, ali nailazi na poteškoće i opasnosti kada se primijeni na svakodnevni život i u urbanim kontekstima.
Bilo da ste vrsni sportaš i hodač ili jednostavno ljubitelj laganih šetnji, pokrenuti noge i stopala barem jednom dnevno dobro će vam doći do kraja života.
Kombinirate li ovu zdravu naviku s uravnoteženom prehranom i zdravim stilom života (bez alkohola i pušenja, odmarate se noću i pijete puno vode), vaše tijelo će vam biti zahvalno pružajući vam radost gotovo potpunog psiho-fizičkog blagostanja i to na duže staze.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
NESLUŽBENA INFORMACIJA
Plenković dogovorio 80 ruku!? Evo tko je sve pristao koalirati s HDZ-om
Županija
JUBILARNO IZDANJE
U Benkovcu održan Olimpijski festival dječjih vrtića Zadarske županije
Scena
Novi konzervativizam
Količina seksualnog sadržaja u holivudskim filmovima manja za 40 posto danas nego prije četvrt stoljeća
Hrvatska
NACIONALNI PARK
Na Plitvicama nakon 71 godinu snimljen suri orao, jedna od najvećih ptica grabljivica
Zadar
SVEUČILIŠTE U ZADRU
Odjel za talijanistiku organizira Dane talijanistike, evo programa
Županija
TRAGEDIJA U MORU
Đani Iglić o stradalom roniocu: ‘Bio je veliki profesionalac koji je znao sva pravila ronjenja’
Zadar
EMOTIVNA PJESMA
Petar Strmota napisao emotivnu pjesmu u čast Franka Lisice: ‘Plače nebo, muka grlo steže sve jače…’
Crna Kronika
smrtno stradao
TRAGEDIJA: U Rovanjskoj smrtno stradao ronilac
Plodovi zemlje i mora
Najulov 2024.
Josipov impresivni ulov: ‘Kaos je bio toliki da sam mislio da ću je izgubit koliko je podivljala’
Zadar
WINGS FOR LIFE