Foto: iStock
Stresno znojenje manifestira se kada proživljavamo posebno tjeskobne situacije
Znoj izazvan stresom stvarna je stvar i ako mislite da smrdi gore od zagušljivog vagona podzemne željeznice za vrućeg ljetnog dana, teško da ste jedini koji tako razmišljate.
Otkrijmo zašto dolazi do znojenja nakon stresa, koji su uzroci i mogući lijekovi.
Što je stresno znojenje i zašto se javlja?
Znoj potječe iz žlijezda znojnica i imamo tri različite vrste, od kojih svaka proizvodi različitu vrstu znoja.
Pogledajmo ih detaljnije:
- ekrine žlijezde: ovo su vaše glavne znojne žlijezde i pokrivaju gotovo cijelu kožu na vašem tijelu, ali su više koncentrirane na dlanovima i tabanima. One su važne za sprječavanje pregrijavanja tijela. Izlučivanje ekrinih žlijezda uglavnom je posljedica toplinskih signala. Dakle, kada se znojite tijekom vježbanja ili vrućeg ljetnog dana, to su vaše žlijezde na poslu.
- apokrine žlijezde: ovo su žlijezde mirisa vašeg tijela (poznate i kao one koje uzrokuju znoj nakon stresa). Apokrine žlijezde nalaze se u pazuhu, grudima, licu, tjemenu i preponama i otvaraju se u folikule dlake umjesto izravno na kožu. Ne započinju lučenje sve do puberteta, ali kada se to dogodi, otpuštaju gušći, masniji materijal.
- apoekrine žlijezde: otkrivene su relativno nedavno. Oni proizvode slanu vodenu sekreciju koja se ulijeva u folikule dlake u pazuhu. Razvijaju se u dobi od 8 do 14 godina i čine do 45% žlijezda znojnica u pazuhu.
Zašto drugačije mirišemo?
Stresno znojenje uglavnom dolazi od apokrinih žlijezda, ali zašto su te žlijezde te koje proizvode miris? Adrenalin stimulira apokrine žlijezde da izlučuju svoj sekret.
Istraživanja pokazuju da ovaj stresni znoj mogu osjetiti i drugi te da ga može potaknuti nervoza u javnom govoru ili tjeskobne društvene situacije.
Istraživanja su također pokazala da znoj straha nije lako maskirati dok se ostali pokazatelji stresa, poput izraza lica, mogu manipulirati i kontrolirati.
Prva stvar koju treba znati je da miris tijela nastaje kada bakterije u koži razgrađuju apokrine izlučevine, vjerojatno su bakterije Staphylococcus 7 i Corynebacterium 7 te koje oslobađaju oštar miris jer se njihov broj povećava kada pH kože raste u usporedbi s normalnim 5,5.
Kako biste riješili ovaj problem, mogli biste se odlučiti za dezodorans koji može održavati normalan kiseli pH kože u području ispod pazuha. Drugi načini za smanjenje oštrog mirisa je upravljanje stresom. To je, naravno, lakše reći nego učiniti, ali možete probati meditaciju, tehnike disanja ili autogeni trening.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
teško stradao
Motociklist izletio s ceste, udario u zid s metalnom ogradom te potom pao
Hrvatska
Zapanjujući rezultati ankete
Trećina ljudi ima više novaca, na hranu i piće čovjek prosječno troši 234 eura mjesečno
Zadar
"Tragovi Austrije kroz moj objektiv“
Otvaranjem izložbe i odabirom najboljih fotografija otvoreni Dani germanistike 2024.
Svijet
Eurobarometar
Na čak 62 posto građana EU negativno utjecali covid i rat u Ukrajini
Crna Kronika
jagodnja gornja
[VIDEO] Vatrogasci i dalje gase požar na deponiju koji je uzrokovao smrad diljem županije
Zadar
OPSEŽNI RADOVI
Od sutra pa sve do kraja lipnja zatvorena ulica Put Nina
Crna Kronika
Tragedija
U retencijskom bazenu na Sfingi utopila se starija žena
Zadar
neugodan miris
Zadrani se jutros probudili u smradu dima, evo što je uzrok
Crna Kronika
SUDAR NA RASKRIŽJU
Teška prometna nesreća kod Poljica, ozlijeđene četiri osobe
Hrvatska
veliki pjesnik