Foto: Pixabay
Bogat dijetalnim vlaknima, vitaminima i mineralnim solima
Poznat je po svojim svojstvima za probavu, ali postoje i mnoge druge zdravstvene prednosti. Listovi, plodovi i sjemenke komorača sadrže eterično ulje s najvažnijim aktivnim sastojkom anetolom. To smanjuje trbušne kontrakcije, pa može biti korisno kod crijevnih kolika. Također pomaže u izbjegavanju stvaranja crijevnih plinova. Bogat je vitaminima, kao što su vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 i vitamin C te mineralnim solima kao što su: kalij, kalcij, fosfor, natrij, magnezij, željezo, cink, mangan, molibden i selen. Zbog toga djeluje protiv astenije, slabosti apetita, reume, povraćanja, poboljšava vid i snižava krvni tlak, stoga je vrlo važan sastojak fitoterapije.
Brojne pogodnosti
Flavonoidi i fitoestrogeni djeluju na regulaciju menstrualnog ciklusa, proizvodnju mlijeka kod novopečenih majki, simptome menopauze te također pomažu u prevenciji raka dojke. Također detoksificira jetru i krv, ima antifungalna svojstva, a zahvaljujući željezu i histidinu (aminokiselini) blagotvorno djeluje kod anemije. S druge strane, velike količine vlakana pomažu u smanjenju kolesterola.
Komorač se može jesti sirov ili kuhan. Od njega možete napraviti biljni čaj ili liker, često se koristi i u slastičarstvu ili za aromu suhomesnatih proizvoda. U davna vremena također žvakanje njegovih sjemenki koristilo kako bi se obuzdala glad. Pijenje biljnog čaja ili infuzije na bazi ove biljke pomaže u ublažavanju osjećaja mučnine, žgaravice i potiče stvaranje mlijeka kod novopečenih majki. Također možete pripremiti sok protiv zadržavanja vode u tijelu, a koji iskorištava stimulirajuća svojstva komorača i kombinira se s nježnim okusom celera i krastavca.
Sastojci:
- lišće celera
- listovi maslačka
- lišće komorača
- lišće korijandra
- lišće peršina
- 1 stabljika celera
- 1 krastavac
Priprema: Jednostavno izmiksajte sve sastojke i popijte 2 čaše ujutro.
najnovije
najčitanije
Nogomet
Liga prvaka
Niclas Fullkrug donio minimalnu prednost Borussiji, Parižani dvaput pogodili vratnicu
Hrvatska
PETAR VUŠKOVIĆ
Analitičar: Milanoviću smo dno dna EU!? Pa ljudi moji, pretekli smo Rumunjsku, Slovačku i Grčku!
Svijet
BEOGRAD
Budući premijer Srbije želi bolje odnose s Hrvatskom, Žigmanov opet u vladi
Nogomet
Županijski kup
Škabrnja ’91 i Hrvatski vitez nakon drame u finalu
Nogomet
Serie B
Nekadašnji osvajač Kupa UEFA i Kupa kupova se vratio u Serie A, bivši napadač Rijeke nije igrao
Zadar
PREČKA ULICA
U Zadru palo stablo na automobile, vatrogasci i policija na terenu
Crna Kronika
NEPRISTUPAČAN TEREN
Na Viru osoba upala među stijene sa quadom, intervenirale sve službe
Zadar
TRN U OKU ZADAR
‘Sad je tamo potpuni kaos’: Zadrani se žale na gužve na vrhu Puta Bokanjca: ‘Zeleno je pet sekundi…’
Hrvatska
NOVO PODRHTAVANJE TLA
Snažan potres magnitude 4,3 kod Slunja, osjetio se i u Zagrebu i u BiH
Županija
voda