Foto: Pixabay
Boravak u prirodnom okruženju regenerira nas fizički i psihički pa nije slučajno da se nakon šetnje nekontaminiranim mjestom osjećamo ponovno puni, a potvrda je činjenica da sve više ljudi traži ovakvu vrstu iskustva.
Da ne spominjemo da brojna istraživanja znanstveno dokazuju njegove prednosti, ističući da interakcija s prirodom pomaže u smanjenju stresa, čini nas učinkovitijima, poboljšava naše sposobnosti učenja.
To se događa jer nam priroda budi ljubav prema životu, identificiranu pojmom “biophilia”, od grčkog “bio”, život, i “philia”, ljubav.
Interakcija s prirodom i njegovanje tog afiniteta u svakodnevnom životu, također i njegovo prenošenje u dom, ima brojne prednosti:
- čini nas energičnijima
- smanjuje stres
- povećava raspon pažnje
- poboljšava raspoloženje
- čini nas učinkovitijima
- potiče kreativnost
Kako uvesti biofiliju u svoj svakodnevni život?
Zasigurno je provođenje vremena u prirodi prvi temeljni korak, ali čak se i kuća može promisliti iz “prirodne” perspektive uvođenjem nekoliko jednostavnih promjena.
Započnite redefiniranjem prostora u vašem domu, ne samo uključivanjem sobnih biljaka, već i igranjem na zvukove i mirise koji mogu stimulirati osjetila.
Ako je moguće, ubacite element vode u obliku, primjerice, male fontane ili akvarija, bitnih za opuštanje uma i smanjenje stresa.
Dopustite prirodnom svjetlu da uđe u vaš dom izbjegavajući teške zavjese i držeći rolete podignute.
Upotrijebite ogledala kako biste proširili svjetlinu interijera i reflektirali svjetlost koja ulazi izvana.
U svoj dom ubacite tepihe, tkanine, dezene s uzorcima i temama inspiriranim prirodom.
Dajte prednost namještaju od prirodnih materijala i ubacite elemente iz okolnog okoliša.
najnovije
najčitanije
Crna Kronika
pronađena i marihuana
Po Bulevaru vozio bez vozačke dozvole, suvozač vrijeđao policajce
Nogomet
SHNL
Šibenik uzeo bod pogotkom u 88. minuti
Moda
praktični savjeti
Nove jesenske čizme su vam prevelike? Imamo nekoliko trikova
Nogomet
četvorica favorita
U ponedjeljak dodjela Zlatne lopte u Parizu
Hrvatska
žestoka REAKCIJA SUSJEDA
Zbog Anušićevih izjava Mađari pozvali hrvatskog veleposlanika na razgovor
Županija
ČESTITAMO
Svečano u Zemuniku Donjem! Nadbiskup Zgrablić krstio peto dijete u obitelji Dundović
Nogomet
Sjajna sezona Biograjca
Vice Birkić obilježio (malo)nogometnu lokalnu scenu: “Dolazak u Raštane je pun pogodak…”
Hrvatska
SRETNI DOBITNIK
‘SRIĆA MI SE NASMIJALA’ Dobitnik Jackpota u Lotu 7: ‘Odmah sam javio svojima da sam milijunaš’
Zadar
BLIŽE SE SVI SVETI
Mnogi Zadrani već počeli s prigodnom kupnjom cvijeća i lampina, evo kako se kreću cijene
Hrvatska
U 52. godini