Dakota Johnson otkrila: 'Nisam funkcionalna ako spavam manje od 10 sati, a lako mogu ići do 14'

Foto: Reuters

Glumica je već prije iskreno govorila o važnosti mentalnog zdravlja, a sada je priznala da joj je san prioritet broj jedan

Glumica Dakota Johnson otkrila je da ‘lako’ može spavati i 14 sati noću, dok je otvoreno govorila o svojoj rutini samopomoći u novom intervjuu.

Glumica je, naime, za Wall Street Journal otkrila da je san njezin ‘prioritet broj jedan’ i da se također oslanja na meditaciju kako bi upravljala anksioznošću.

,,Nemam redovito [vrijeme buđenja]. Ovisi o tome što se događa u mom životu. Ako ne radim, ako imam slobodan dan u ponedjeljak, tada ću spavati koliko god mogu. San mi je prioritet broj jedan u životu. Nisam funkcionalna ako dobijem manje od 10 sati sna. Lako mogu ići i do 14 sati”, iskreno je ispričala.

Glumica je također otkrila da će ‘ući u kadu u bilo koje doba dana’ rekavši: ,,Ako usred dana pomislim, “Oh Bože, što je ovaj svijet?” ući ću u kadu. Voda me stvarno usmjerava. Meditiram svaki dan, dva puta dnevno. Bavim se transcendentalnom meditacijom. Nedavno sam se zaista zainteresirala za rad s dahom, a to mi puno pomaže s anksioznošću”.

Prošlog mjeseca zvijezda je otkrila kako joj je partner Chris Martin pomogao da se izvuče iz depresivnog stanja. Naime, glumica je otvoreno govorila o svojim borbama s mentalnim zdravljem, a za ovo je osvještavanje primila i nagradu HOPE.

Između ostalog, zahvalila je svojim roditeljima, holivudskim zvijezdama Donu Johnsonu i Melanie Griffith, što su je već u mladosti upoznali s terapijom usred njihovog javnog razvoda 1996. godine, kad je Dakota imala samo sedam godina. ,,Imala sam svoje prvo iskustvo s terapijom u ranom djetinjstvu. Moji roditelji, koji su prilično poznati, razveli su se kad sam bila mlada. Bili su mudri shvativši da bi možda netko izvana mogao pomoći s nekim od kompleksnosti mog obiteljskog života”, istaknula je.

Dakota je također podijelila neke od alata koje je koristila kako bi pomogla upravljati svojom depresijom i anksioznošću, u nadi da bi to moglo pomoći drugima. Počela je prakticirati ‘transcendentalnu meditaciju’ svakodnevno, što je opisala kao ključni alat za svoje mentalno blagostanje.