Vrijeme danas
17 C°
Lako se usvajaju
BEZ ANTIDEPRESIVA
Sada postaje sve jasnije da je depresija puno više od kemijske neravnoteže. Doista, antidepresivi djeluju na neke ljude, ali ne zato što ispravljaju kemijsku neravnotežu, već je još uvijek nejasno kako točno djeluju. Jasno je kako svakodnevne navike mogu poboljšati mentalno zdravlje, a u tom je smislu novo istraživanje, objavljeno u časopisu Nature Mental Health, ispitalo podatke gotovo 290.000 ljudi, od kojih 13.000 pati od depresije, tijekom više od devet godina. Istraživači su identificirali sedam navika povezanih s nižim rizikom od depresije: 1. Dajte prioritet spavanju Spavanje od sedam do devet sati dnevno smanjuje rizik od depresije za 22%. Od svih faktora koji smanjuju depresiju, […]
Svakodnevno
Jeste li rođeni ili postali inteligentni? Zamislimo se na trenutak: kad se rodimo, mi smo poput praznih listova na kojima možemo napisati što god želimo. Ne možemo ništa učiniti i nemamo nikakve vještine. Upravo podražaji iz vanjskog svijeta, učenja obitelji i škole, određuju naš kognitivni razvoj, a posljedično i našu inteligenciju kao odrasle osobe. Ukratko, […]
ZDRAVE NAVIKE
Svi već znamo da je početak godine najbolje vrijeme za uvođenje zdravih navika u život, a vježbanje je svakako jedna od najboljih odluka koju možete donijeti. Uz vježbanje, ne samo da će vaše tijelo izgledati ljepše, već ćete se i psihički osjećati bolje. Međutim, svjedoci smo inflacije koja je zahvatila sva područja, stoga je grupno […]
najnovije
najčitanije
humana misija
Poražavajuća istina
vikend akcija
kriminalističko istraživanje
nepoznat počinitelj
strava u slavoniji
kupnja
glazbena diva
U OBJEKTIVU
OBAVIJEST HEP-A