Vrijeme danas
8 C°
SVE JE ČEŠĆI
ZDRAVIJI izbor
Mlijeko je jedna od najsvestranijih namirnica. Možete ga piti uz žitarice, u čaši, koristiti pri pečenju kolača i u raznim receptima; opcija je bezbroj! No, odlučiti koje mlijeko kupiti ponekad može biti zbunjujuće, pogotovo zbog kontradiktornih informacija koje možete pronaći na internetu. Koja je razlika između punomasnog i obranog mlijeka? Glavna razlika je u sadržaju masti i kalorijama. Punomasno mlijeko sadrži oko 3,25% mliječne masti, dok je kod obranog mlijeka gotovo sva mast uklonjena. Osim toga, nutritivno su vrlo slična – oba sadrže proteine, kalcij i približno istu količinu prirodnog šećera (laktoze). Jedna šalica punomasnog mlijeka sadrži oko 149 kalorija […]
savjeti otorinolaringologinje
Prevrtljiva jesen u Dalmaciji počela je pokazivati svoje lice. Kako se to često događa, ekspresno smo se pozdravili s babljim ljetom te naglo prešli u jesensko vrijeme, obilježeno promjenjivim i hladnim vremenom i čestim izmjenama toplijih i hladnijih dana. Period jesenskih prehlada, ali i učestalije pojave zaraze koronavirusom već je počeo, jer posljednjih su se […]
putna ljekarna
Bez obzira planirate li odmor na jadranskoj obali, planinarenje po Velebitu ili putovanje u neku daleku egzotičnu zemlju, dobra priprema podrazumijeva i pažljivo sastavljenu putničku ljekarnu. Nije riječ o običnoj formalnosti – ona može biti presudna u slučajevima kada vam zdravstveni problem pokvari putovanje ili kada do pomoći teško dolazite. S obzirom na različite klimatske […]
IDEMO U PLANINE
Planinarsko društvo Paklenica Zadar organizira danas izlet na Samarske stijene (1.302 metra nadmorske visine), točnije na njihovu zapadnu skupinu. Glavni vodič izleta je Marko Rogoznica, a u vođenju će mu se pridružiti i pomoćna vodičica Vesna Knežević. Strogi rezervat Bijele i Samarske stijene smješten je u središnjem dijelu masiva Velike Kapele te obuhvaća dijelove Karlovačke, […]
zaštita kože
Dolaskom toplijih dana, police drogerija i ljekarni preplavljene su proizvodima za zaštitu od sunca – od klasičnih krema i sprejeva, preko toniranih fluida i stickova, pa sve do pudera i seruma s UV zaštitom. No što uistinu znači oznaka SPF? Jesu li svi proizvodi, za koje se tvrdi da su “vodootporni”, doista učinkoviti na plaži? Što znači zaštita od UVA, UVB i plave svjetlosti? I kako znati treba li vam mineralni ili kemijski filter? Ovo su samo neka od pitanja koja mnogima padaju na pamet pri odabiru proizvoda za sunčanje, a istina je da pogrešan odabir ne znači samo estetski neuspjeh, već može […]
blistava koža
Kiseline su jedno od najvećih otkrića u njezi kože u suvremenoj kozmetičkoj industriji, brojni dermatološki tretmani oslanjaju se na njihovo pomlađujuće djelovanje, a sve je više i kozmetičkih proizvoda koji, s nešto nižim koncentracijama, ostvaruju odlične rezultate. No, djelovanje kiselina doista je višenamjensko, stoga nabrojimo ono najvažnije. Djeluju eksfolijacijski, a to znači da potiču ljuštenje stanica […]
bezbolna rješenja
Postoji nekoliko načina za uklanjanje zanoktica, ali važno je znati koji je najsigurniji i najučinkovitiji. Stoga donosimo detaljan vodič kako ih pravilno ukloniti te kojih grešaka se treba čuvati. Priprema prije uklanjanja zanoktica Prvi korak u pravilnoj njezi zanoktica je temeljita priprema. Prije nego što krenete s uklanjanjem zanoktica, važno je temeljito oprati ruke i nokte sapunom. Time se smanjuje rizik od unošenja bakterija i virusa u osjetljivo područje oko nokta, što može dovesti do infekcija. Kako bi se zanoktice lakše uklonile, potrebno ih je prethodno omekšati. Najjednostavniji način je držati prste u posudi s mlakom vodom u koju ste dodali nekoliko kapi hranjivog ulja, poput jojobinog ili […]
OSMO IZDANJE
U hotelu Esplanade u Zagrebu, na gala večeri održanoj prošlog tjedna svečano je predstavljeno osmo izdanje međunarodnog vodiča Gault&Millau Croatia 2025, a dodijeljeni su i trofeji najboljim chefovima i restoranima u Hrvatskoj, čiju kvalitetu ocjenjuju nezavisni inspektori vodiča. Noć kulinarskih Oscara, neslužbeni naziv godišnje Gault&Millau gala večere povodom izlaska vodiča, okupila je 101 chefa iz cijele Hrvatske, a nazočili su joj brojni visoki uzvanici koji su dobitnicima uručivali nagrade. Između ostalih, direktor TZ Zadarske županije Hrvoje Anić uručio je nagradu najboljem POPu godine, a riječ je o posebnoj GM kategoriji popularnih mjesta s dobrim omjerom cijene i kvalitete. Zadarska regija […]
pravilno stavljanje
Poznavanje odgovarajuće tehnike nanošenja rumenila najbolje odgovara vašem obliku lica ključno je za postizanje laskavog izgleda. “Rumenilo može biti izvrstan alat za prilagođavanje izgleda vaše strukture lica i može stvoriti ujednačenost u cjelokupnoj estetici vašeg izgleda”, kaže vizažistica Rose Siard za InStyle. Pravila pravilnog nanošenja rumenila Stavljanjem rumenila na mjesto gdje najviše odgovara vašem obliku lica možete obrazima dati definiran […]
strateški vodič
Svi ponekad poželimo implementirati neku novu naviku u život, ali ubrzo shvatimo da to nije samo tako… Nije ekstra teško, ali nije niti najlakša stvar na svijetu jer za stvaranje navika potrebno je vrijeme. Sakupili smo nekoliko savjeta kako izgraditi novu naviku koja će ostati u vašem životu. Počnite s malom navikom Početak ne mora […]
najnovije
najčitanije
prognoza
MANJKAVOSTI
Romsko naselje
PODIZANJE KVALITETE
borba za sp
Nesreća
NE ZNA SE KRIVAC
Nova funkcija
ĐURĐICA BARLOVIĆ
UŽASNE UVREDE!