Dijeta za studeni. Ojačajte organizam sezonskim proizvodima, donosimo njihov popis
Mnogi studeni smatraju najtužnijim mjesecom u godini. Hladnoća se stvarno počela osjećati, a dani su sve kraći i kraći. Ukratko, apsolutna tuga! Kao da to nije dovoljno, u ovom razdoblju svi se uvijek osjećamo umorno i bez energije. Dijeta za studeni, bazirana na sezonskim proizvodima, itekako nam pomaže da ojačamo organizam pred zimu. U ovo doba godine, više nego ikad, potrebno je pridržavati se korisne prehrane za vraćanje tjelesne forme i jačanje imunološkog sustava, koristeći prednosti jesenskog voća i sezonskog povrća. Ovo povrće valja uključiti u prehranu: cvjetača: bogata vitaminima A, B i C, pogodna za osobe koje pate od anemije, a […]