“slanutak”

Toplo i povrtno

Revithia: grčka juha od slanutka s limunom idealna za prijelazno doba

Gastro

VRLO HRANJIV

Nekoliko izrazito dobrih razloga zašto uvrstiti slanutak u prehranu

Slanutak je vrlo hranjiva mahunarka s brojnim zdravstvenim prednostima. Dobar je za srce i kardiovaskularni sustav jer sadrži elemente kao što je Omega 6, esencijalna masna kiselina koja pomaže u održavanju pod kontrolom lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida. Ima izvrsnu količinu magnezija koji pomaže elastičnosti vena, arterija i kapilara te relativnoj cirkulaciji, a prisutnost magnezija u tijelu korisna je […]

Gastro

Puno proteina

Kremasta veganska juha od slanutka i češnjaka koju jednostavno morate probati

Slanutak je svestrana i zdrava mahunarka koja se u jela može ukomponirati na zaista mnogo načina. Ako još niste, definitivno probajte ovu kremastu vegansku juhu od slanutka i češnjaka koja nije samo brza i lagana za napraviti, već je bogata okusom. Ona ne sadrži zapravo nikakve neobične sastojke, a u manje od 30 minuta je […]

Gastro

Nutritivno

Recept za brzinsku i zdravu juhu sa slanutkom, brokulom i kurkumom

Nova godina idealan je početak dobrih odluka, a najbolja koju možete za sebe donijeti je zdravo se hraniti. Naravno, ključ je u umjerenosti, ne u restrikcijama te nema razloga da se u duhu detoksa hranite jelima koja su bezokusna. Donosimo recept za ukusnu, zdravu i nutrituvno bogatu juhu koja je ujedno pogodna za vegetarijance, vegane […]