“novogodišnja odluka”

Vježbanje u 2023.: kako se uistinu držati ove novogodišnje odluke?

Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka vezana je za fizičke aktivnosti. Želimo biti aktivniji, baviti se više i češće fizičkim aktivnostima, prakticirati vježbanje i pri tome, naravno, učvrstiti tijelo i izgubiti višak kilograma. No, koliko god je ta odluka popularna, to je ujedno i ona koja najčešće padne u vodu.  Nakon blagdanskog pretjerivanja u hrani i […]