“negativne misli”

dvije tehnike

Probajte se ovako riješiti ružnih negativnih misli zbog kojih ne možemo zaspati

Feelgood

Blokiraju život

Negativne misli: 3 rješenja kako ih držati pod kontrolom

Ponekad je potrebno samo nekoliko jednostavnih koraka da promijenimo način na koji vidimo život. Ne radi se samo o tome da naučite misliti pozitivno, već o tome da pokušate negativne misli držati pod kontrolom. Neke negativne misli mogu nas upozoriti na opasnost, ali u drugim slučajevima mogu čak blokirati naše živote. Postoji nekoliko metoda koje […]

Style

VAŽNOST SNA

Anksioznost i negativne misli rastu ako loše spavate

Problemi s anksioznošću? Situaciju možete poboljšati ranim odlaskom na spavanje i odmaranjem dovoljnog broja sati! Zaključci su to novog istraživanja koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Binghamton u Sjedinjenim Državama. Istraživački tim, predvođen Meredith Coles i Jacobom Notom, želio je analizirati mogući odnos između sna i pojave negativnih misli i tjeskobe. Da bi to učinili, znanstvenici […]