“najbolje namirnice”

Otkriveno idealno vrijeme za doručak

Doručak prekida razdoblje noćnog posta. Obnavlja vašu zalihu glukoze kako bi se povećala razina energije i budnost, a istovremeno osigurava druge bitne hranjive tvari potrebne za dobro zdravlje. Ipak, može biti teško steći naviku doručkovanja, pogotovo ako niste jutarnji tip. Zapravo, petina stanovništva priznala je da preskače doručak. Međutim, ne samo da biste se trebali […]