“mentalno zdravlje”

Vrsta anksioznog poremećaja

Socijalna fobija češća je kod žena nego muškaraca, evo kako se nositi s njom

Zdravlje i ljepota

mentalno zdravlje

Znate li koja je razlika između napadaja panike i anksioznosti?

Iako imaju neke sličnosti, stručnjaci tvrde da su napadaji panike i anksioznosti dvije različite stvari. Veoma je važno za mentalno zdravlje i u konačnici traženja i dobivanja odgovarajuće pomoći znati prepoznati razlike. U nastavku teksta pojašnjavamo što je napad panike, a što anksioznosti te kako ih razlikovati. Napadaj panike Napadaj panike je brz, iznenadan i neugodan […]

Feelgood

KAD ŽIVOT NE IDE PREMA PLANU

Dvije radnje koje vam mogu pomoći da se nosite s razočarenjem u životu

Razočaranja će se s vremena na vrijeme pojaviti u životu, a svako će imati različit doseg. Od manjeg razočaranja jer je pala kiša na dan kada ste planirali osušiti robu na buri do velikih razočarenja u obitelj, prijatelje ili posao. Razlika između razočaranja manjeg ili većeg kapaciteta je vaša reakcija o kojoj, naposljetku, ovisi sve. Iscjeliteljica […]

Feelgood

otkrivamo kako

Kreativnost i umjetnost pozitivno utječu na naše zdravlje

Za kreativnost kažu da je to nešto sa čime smo rođeni, nešto poput talenta, ali u svakom čovjeku leži određena vrsta kreativnosti. To nije stvar zbog koje se valja opterećivati, u smislu jesmo li dovoljno dobri u kreativnom smislu. To je način ekspresije i razmišljanja koji je neophodan za sreću, ali i zdravlje. Kreativnost dolazi stoga u mnogo oblika, a njegovanje kreativnosti u svakodnevnom životu i njezino uključivanje u vaše hobije i aktivnosti kojima se bavite može imati pozitivne učinke na vaše zdravlje. Evo i kako! Kreativnost potiče sreću Sreća je izuzetno složena emocija koja uključuje niz pozitivnih osjećaja, uključujući zadovoljstvo i radost. Kada ste […]

Svijet

STUDIJA

Dobro mentalno zdravlje 11-godišnjaka smanjuje rizik od pretilosti sa 17

Dobro mentalno zdravlje u dobi od 11 godina smanjuje rizik od pretilosti ili prekomjerne tjelesne težine u dobi od 17 godina, pokazuje istraživanje, objavila je njemačka agencija dpa. Studija koju su na 8000 mladih osoba proveli istraživači sa Sveučilišta u Liverpoolu i Sveučilišta Maynooth objavljena je u časopisu Obesity. Analizirani su podaci dobiveni od 4556 11-godišnjaka i 3791 […]

Feelgood

POZITIVAN UČINAK

Ovih šest sitnih navika pomoći će vašem mentalnom zdravlju

Od vaše jutarnje rutine pa do tjelovježbe i hrane koju jedete, male promjene u vašem svakodnevnom životu mogu imati ogroman pozitivan učinak na vaše mentalno zdravlje. Donosimo nekoliko ideja za sitne navike i prakse koje vam neće oduzeti puno vremena, a koje će se vrlo vjerojatno pozitivno odraziti na vaše mentalno zdravlje. Zapisujte stvari Ne mislimo točno […]

Zadar

mentalno zdravlje

Interakcija čovjeka s prirodom djelotvoran je lijek protiv stresa

U sklopu Proljetnog ciklusa radionica Studentskog savjetovališta, kao i povodom Mjeseca mentalnog zdravlja, održana je u Perivoju Vladimira Nazora radionica pod nazivom »Koristimo park za naše mentalno zdravlje«. Voditeljice radionice bile su studentice psihologije, Vida Korpar, Gabriela Međimorec, Mirta Bjeličić i Lucija Ljutić, pod mentorstvom izvanredne profesorice dr. sc. Ane Šimunić s Odjela za psihologiju […]

Zdravlje i ljepota

RIJEČ ZNANOSTI!

Ako želite biti sretniji i zadovoljniji životom, jedite ove namirnice

Voće i povrće nije dobro samo za naše tijelo, već i za naš um. Novo istraživanje koje je objavio časopis Social Science Medicine na temelju dviju studija, jedne sa Sveučilišta Leeds i druge sa Sveučilišta York u Velikoj Britaniji, pokazalo je, zapravo, pozitivnu povezanost između količine konzumiranog voća i povrća i mentalnog blagostanja. Nakon kontrole […]

Svijet

Eurobarometar

Na čak 62 posto građana EU negativno utjecali covid i rat u Ukrajini

Šezdeset dva posto građana Europske unije smatra da su na njihovo mentalno zdravlje negativno utjecali događaji poput pandemije covida i agresije na Ukrajinu, podaci su Eurobarometra, objavljeni u ponedjeljak na početku petog Europskog tjedna mentalnog zdravlja. Uz pandemiju covida i rat u Ukrajini, građani EU kao uznemiravajuće događaje naveli su još i klimatsku krizu, nezaposlenost te troškove hrane i energije,  objavio je Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”. Posebno se ističe da više od polovine ispitanika posljednjeg istraživanja EU barometra (2023.), koji su imali problema s mentalnim zdravljem, nije dobilo pomoć stručnjaka. Europski tjedan mentalnog zdravlja obilježava se od 13. do 19. svibnja pod geslom “Bolje zajedno: Zajedničko stvaranje budućnosti mentalnog […]

Zadar

Medicinska škola Ante Kuzmanića

NOVI PROJEKT Istraživat će utjecaj lijekova na mentalno zdravlje mladih

Medicinska škola Ante Kuzmanića iz Zadra dokazuje kako s pravom nosi naziv regionalnog centra kompetentnosti za pet županija, sudjelujući u brojnim projektima, kako lokalnim i školskim, tako i onim međunarodnim. Trenutno škola sudjeluje u trećem projektu E-medice pod nazivom Utjecaj lijekova na mentalno zdravlje adolescenata. Projekt okuplja nekoliko škola iz države i susjedstva, između ostalog […]

Zdravlje i ljepota

mentalno zdravlje

Znanstvenici su otkrili vezu između maratonskog “bingeanja” i – depresije

Istraživači sa Sveučilišta Texas u Austinu otkrili su intrigantnu vezu između prekomjernog gledanja i emocionalnog stanja ljudi, sugerirajući da postoji moguća korelacija između pretjeranog gledanja TV serija i depresije. Maratonsko gledanje, sve rašireniji fenomen, kojeg karakteriziraju gledatelji potpuno uronjeni u TV serije, često gledajući više epizoda zaredom. Ovakvo ponašanje, iako se može činiti bezopasnim, moglo bi skrivati […]