Vrijeme danas
26 C°
Visoke temperature
lijepa tradicija
Dok većina ljeto povezuje s odmorom, Taekwondo klub Plovanija i ove godine nastavlja svoju lijepu tradiciju te već desetu godinu zaredom organizira besplatne ljetne treninge za svoje članove, ali i za svu djecu, mlade i odrasle iz Zadra i okolice koji žele upoznati jedan od najuspješnijih olimpijskih borilačkih sportova. Ljetni treninzi održavat će se svakog utorka i četvrtka u 20 sati na ŠRC Višnjik, a sudjelovanje je potpuno besplatno. Program je namijenjen svim zainteresiranima, bez obzira na prethodno iskustvo ili dob, pa je ovo idealna prilika da se naprave prvi koraci u svijetu taekwondoa. Aktivno ljeto uz sport Iako su ljetni mjeseci rezervirani za odmor, stručnjaci […]
ključ u motivaciji
Ljeto obično znači više sunca, duže dane i promjene u svakodnevnom rasporedu (čitaj – svakodnevni odlasci na more), što može stati na put održavanju fitness rutine. Ipak, uz nekoliko pametnih strategija i promišljenih odluka, moguće je održati motivaciju i ostati dosljedni vježbanju čak i tijekom najtoplijih mjeseci. Prilagodite vrijeme i intenzitet treninga Vježbajte u vama najugodnijim dijelovima dana – rano ujutro ili kasno navečer, kada su temperature niže i rizik od toga da ćete se preznojiti čim stanete na prostirku manji. Izbjegavajte treninge na otvorenom između 10 i 16 sati te, ako je potrebno, smanjite intenzitet ili trajanje aktivnosti kako biste izbjegli iscrpljenost i […]
najnovije
najčitanije
SABORSKI ZASTUPNIK MOSTA
opet prevara
SJAJAN REZULTAT
ARGENTINSKI REPREZENTATIVAC
MINISTAR
OBJAVA S REDDITA
Velika obnova
Agan Vejzović
ĐIR PO GRADU
NEPRIMJERENO?