Vrijeme danas
13 C°
riječ stručnjaka
benefiti
Kad pomislite na banane, vjerojatno pomislite na brzu zdravu grickalicu ili sastojak za smoothie, koji vašoj prehrani dodaje slatkoću i hranjivost. Ali, postoji često zanemaren dio banane – njezina kora koji mnogi odbacuju, ne znajući da se njezine dobrobiti već stoljećima koriste u tradicionalnim lijekovima za kožu i kosu. S obiljem vitamina, minerala i antioksidansa, kora banane je zlatni rudnik za vašu kožu i kosu. Od akni i posvjetljivanja do sjaja i peruti, kora od banane moćna je saveznica u njezi tijela. Kora od banane za kožu Liječenje akni Kora banane ima antimikrobna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju akni. […]
Snažan saveznik
Kad pomislite na banane, vjerojatno pomislite na brzu zdravu grickalicu ili sastojak za smoothie, koji vašoj prehrani dodaje slatkoću i hranjivost. Ali, postoji često zanemaren dio banane – njezina kora koji mnogi odbacuju, ne znajući da se njezine dobrobiti već stoljećima koriste u tradicionalnim lijekovima za kožu i kosu. S obiljem vitamina, minerala i antioksidansa, kora banane […]
suptilan ljetni sjaj
Kada ljetno sunce zasja, jedan od najljepših stvari koje možete “nositi” je koža koja blista. Pravilno nanesen highlighter stoga vam je najbolji saveznik za čarobni sjaj kože koji će suptilno naglasiti vašu prirodnu ljepotu. Kako ga postići i koju vrstu highlightera odabrati? Vrste highlightera Highlighter je proizvod za šminkanje dizajniran sa svrhom da vizualno podigne crte lica […]
drugo lice povrća
Podrijetlom iz Azije i pripada obitelji cucurbitaceae, ima niz doista iznimnih kvaliteta. Prvi aspekt povezan je s njegovim svojstvima za mršavljenje. Možda ne znaju svi da krastavac sadrži vinsku kiselinu, organsku kiselinu koja, kada je povezana s bilo kojom vrstom ugljikohidrata, djeluje na takav način da sprječava njihovu transformaciju u mast: umjesto da je tijelo […]
Male, a moćne
Grožđice, često podcijenjene i ne uvijek cijenjene, zapravo kriju iznenađujuće zdravstvene prednosti: vitamin C sadržan u grožđicama ima ljekovita svojstva za tkiva, sprječava starenje uzrokovano suncem koje isušuje i i čini kožu grubom grožđice sadrže visoku razinu antioksidansa, uključujući polifenole, koji se bore protiv slobodnih radikala odgovornih za prerano starenje i pojavu bora, dajući tenu kompaktniji i mladenačkiji izgled vitamin K prisutan u grožđicama potiče zacjeljivanje malih rana na koži, dok omega masne kiseline osiguravaju bitne hranjive tvari za zdravu kožu i kosu protuupalna svojstva grožđica mogu pomoći u smanjenju privremene upale, poput akni konačno, grožđice mogu pomoći u smanjenju […]
AKTIVACIJA ZAŠTITNOG MEHANIZMA
Posljednjih se godina pojavila drugačija filozofija vezana za zaštitu kože od UV zračenja. Naime, prije izlaganja kože suncu, treba je potaknuti da aktivira vlastiti zaštitni mehanizam. U površinskom sloju kože specijalizirane stanice proizvode tamno smeđi pigment melanin i on je ”odgovoran” za tamnjenje te prirodnu zaštitu kože i cijelog organizma od štetnog djelovanja sunčeva zračenja. Kod osoba koje se često izlažu suncu, proizvodnja melanina je značajno veća nego kod onih koje sunce izbjegavaju. Stoga je takvoj koži potrebno daleko više vremena da bi izgradila svoj obrambeni štit. Kako bi koža izgradila vlastiti obrambeni mehanizam, možemo joj pomoći nanošenjem preparata koji imaju isti […]
Daje elastičnost
Uključite kolagen u svoju prehranu, a najbolji način da integrirate kolagen u prehranu je priprema juhe od kostiju, dobivene dugim kuhanjem goveđih, pilećih ili ribljih kostiju. Tijekom kuhanja kosti otpuštaju dragocjene aminokiseline kao što su prolin i glicin, neophodne za proizvodnju novog kolagena. Kao alternativa konzumaciji juhe od kostiju, evo nekih namirnica koje možete uvesti u svoju prehranu kako biste se opskrbili kolagenom i koje se prilagođavaju i vegetarijanskoj prehrani: jaja: sadrže ne samo proteine, već i biotin, temeljni element za zdravlje kože, kose i noktiju te za stvaranje kolagena povrće i voće: citrusi, paprika, kivi i rajčica, bogati su […]
Njega iznutra
Nije dovoljno posvetiti se samo tretmanima ljepote i kremama koje djeluju izvana. Naprotiv, morate također misliti, da parafraziramo riječi poznatog filozofa, da ste “ono što jedete”. Adekvatna hidratacija Pijenje vode u odgovarajućim količinama ključno je za održavanje hidratacije kože. Voda pomaže eliminirati toksine i potiče elastičnost kože. Preporuča se piti najmanje 8 čaša vode dnevno. Vitamini i antioksidansi Vitamin C može pospješiti proizvodnju kolagena, čime jamči i glatku kožu. Pomaže u zaštiti kože od oštećenja slobodnih radikala i preranog starenja. Iz tog razloga ne bi smjeli izostaviti namirnice poput crvene paprike, jagoda, jabuka i brokule. Također je prisutan u agrumima […]
Lako dostupni
U ovom slučaju, važno je dobro poznavati svoju kožu i svojstva različitih prirodnih sastojaka – kao i imati na umu da uvijek trebate “zgušnjavajući” i “aktivni” sastojak. Od zgušnjivača izdvajamo zelenu glinu, koja se u obliku praha nalazi na internetu i koja ima pročišćavajuće djelovanje te jogurt, koristan za mekoću i hidrataciju kože. Među aktivnim […]
TAJNI SASTOJAK
Vjerojatno već znate da vitamin C ima nevjerojatne prednosti posvjetljivanja, dok vitamin A (aka retinol) ima svoje zvjezdane prednosti protiv starenja. Ali jeste li znali da vitamin E ima izvrsne dobrobiti za kožu? Ovaj podcijenjeni sastojak već se nalazi u mnogim vašim proizvodima za njegu kože i ima prilično nevjerojatne prednosti koje djeluju prekovremeno da […]
najnovije
najčitanije
Veliki "come back"
slobodan ulaz
NESREĆA
Svjetski dan televizije
STRANKA MARIJA RADIĆA
SILBA
TUŽNI ODLAZAK
Alba Miočev
IRIS PETRAČ
POTPORE