Multivitamini imaju neočekivane blagotvorne učinke na pamćenje

Kognitivni pad veliki je zdravstveni problem za većinu starijih osoba, a dnevni multivitaminski dodatak ima potencijal usporiti kognitivno starenje.

Promatrajući svih 5.203 ljudi zajedno, istraživači su rekli da se čini da uzimanje multivitamina usporava kognitivno starenje u prosjeku za dvije godine, u usporedbi s uzimanjem placeba.

Iako novo istraživanje nije dovoljno da dokaže izravan uzrok i posljedicu, dovoljno je veliko da pokaže da neki dodaci mogu ponuditi važne zdravstvene prednosti, nešto što prethodna istraživanja zapravo nisu pokazala.

Analiza više od 5.000 ljudi sugerira da multivitamini štite naše mentalne sposobnosti kako starimo, povećavajući mogućnost da dnevne doze ovih dodataka mogu pomoći u zaštiti od bolesti poput Alzheimerove bolesti.

Istraživači, predvođeni timom iz Mass General Brighama, proveli su kognitivne testove na 573 sudionika starijih od 60 godina tijekom dvije godine, prenosi CBS.

Volonteri su bili podijeljeni u četiri skupine, a dobivali su različite kombinacije dodataka prehrani s ekstraktom kakaovca, multivitaminskih dodataka prehrani i placeba.

U usporedbi u testovima mozga, dodaci su bili povezani sa statistički značajnom dobrobiti u ukupnim kognitivnim sposobnostima tijekom dvije godine i još većim povećanjem epizodnog pamćenja.

Podaci iz ovog osobnog istraživanja zatim su kombinirani s meta-analizom dviju prethodnih istraživanja, koja su obuhvatila još 4.630 osoba starijih od 60 godina, procijenjenih putem telefonskih poziva i online testova.

Ova daljnja analiza također je pokazala da su oni koji su uzimali dodatke imali bolje rezultate na testovima kognitivnih sposobnosti i pamćenja.

Jedna od prednosti analize je da su tri istraživanja koristila različite metode za procjenu kognitivnih sposobnosti, ali su sva došla do istog općeg zaključka: da ovi dodaci mogu usporiti propadanje mozga.

Budući da broj ljudi koji pate od neurodegenerativnih bolesti nastavlja rasti, ovo je jednostavan i isplativ način za smanjenje rizika od razvoja ovih stanja u ranoj dobi.