Uz zobene pahuljice na ovaj način doručak će biti pravi užitak

Zobene pahuljice sjajan su odabir za doručak. Prepune su dobrih ugljikohidrata koji će vas zasititi na duže vrijeme i tako održati punim energije tijekom prvog dijela dana. Ali ako vam je već pomalo dosta stalno ih jesti na isti način, donosimo originalnu ideju. Zapečene zobene pahuljice su ukusan i zdrav doručak koji se može brzo pripremiti i odmah ujutro nudi nešto toplo vašem želucu, a ako ovo jelo oplemenite čokoladom i svježim sezonskim voćem, priuštiti ćete si doručak iz snova!

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Brittany Keller (@britt.kellerr)

Sastojci

• 1 banana
• 100 g zobenih pahuljica
• 50 g mljevenih badema
• 250 ml mlijeka
• šalica malina (ili borovnica)
• 20 g kakaa u prahu
• 1 prstohvat soli
• šaka čokoladnih kapljica

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Kayo in テキサス (@kluvdays)

Priprema

Zagrijte pećnicu na 180°C. Oguljenu i zrelu bananu zgnječite u pire i stavite u manju posudu za pečenje kao podlogu. Dodajte mljevene bademe i zobene pahuljice, zatim dodajte prstohvat soli i mlijeko. Na kraju umiješajte kakao prah i pola čokoladnih kapljica i sve dobro promiješajte. Kao preljev u smjesu dodajte voće i preostale čokoladne kapljice. Pecite u pećnici 20 minuta.