![Urbani trekking: Spori način otkrivanja gradova s nizom prednosti](https://zadarskilist.novilist.hr/wp-content/uploads/2023/05/architecture-2596881_960_720-792x495.jpg)
Foto: Pixabay
Sve dobrobiti ove prakse od velike obrazovne vrijednosti
Urbani trekking je praksa koja spaja želju za otkrivanjem kulturnih, krajobraznih i urbanih ljepota grada, s dobrom navikom hodanja.
Pravo lutanje gradskim ulicama, koje može biti slobodno i besciljno ili više strukturirano rutama koje su osmislili stručnjaci, ali uvijek isključivo pješice.
Za turiste koji vole uživati u laganom odmoru daleko od gužve. No, pogodan je i za one koji oduvijek žive u gradu i žele otkriti njegova tajna mjesta ili samo manje poznate i utabane kutke.
Dobrobiti su one od brzog hodanja, dakle jača se kardiovaskularni sustav uklanjajući rizike od hipertenzije i osteoporoze te se tijelo brani od stresa i tjeskobe.
Prednosti urbanog trekinga
Da vidimo koje su prednosti povezane s urbanim trekkingom ili urbanim planinarenjem, a mogu sažeti u 4 točke:
1. Glavna prednost urbanog trekkinga je mogućnost otkrivanja novih mjesta i umjetničkih ljepota, često skrivenih od turista ili stanovnika zbog njihovog položaja ili neinformiranosti.
2. Drugo, urbano planinarenje također može biti oblik neformalnog obrazovanja jer omogućuje učenje o povijesti, kulturi i arhitekturi grada na izravniji i zanimljiviji način. Na taj način urbani trekking može biti i edukativna aktivnost za djecu i mlade koji mogu otkrivati grad na zabavan i poticajan način.
3. Čak i na fizičkoj razini postoje nedvojbene prednosti: hodanje je dobro za vas, kao što znate. Urbani trekking zapravo može biti izvrstan oblik tjelesne aktivnosti, koji vam omogućuje održavanje zdravlja i tjelesne kondicije, bez potrebe za odlaskom u teretanu ili sportski centar. Hodanje ili vožnja bicikla u urbanom kontekstu može biti vrlo različito iskustvo u usporedbi s normalnom tjelesnom aktivnošću u teretani ili na otvorenom, jer vam omogućuje otkrivanje novih mjesta i udisanje svježeg zraka u često kaotičnom i zagađenom urbanom okruženju.
4. Konačno, urbani trekking može biti vrlo vrijedno iskustvo socijalizacije. Može biti koristan za upoznavanje ljudi sa sličnim interesima i stvaranje novih odnosa, kao i za provođenje vremena na otvorenom u društvu prijatelja ili obitelji. U tom smislu je i koristan antistres, pomoćnik mentalnom zdravlju u ovim vremenima užurbanog života.
Ukratko, urbani trekking oblik je tjelesne aktivnosti i urbanog istraživanja koji nudi brojne dobrobiti za tjelesno i mentalno zdravlje, socijalizaciju i kulturnu formaciju.
najnovije
najčitanije
Zadar
NA FACEBOOKU
OGLASIO SE MATE LUKIĆ: ‘Nisam bio u nikakvom kafiću, ni zabavi. Bio sam u službi u šumi…’
Tenis
TENIS
ATP Umag: Musetti protiv Cerundola za naslov
Svijet
KANDIDAT ZA PREDSJEDNIKA
Trump hvali svoj odnos s Netanyahuom i proziva Harris za uvredljive izjave o Gazi
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Crna Kronika
NESREĆA GRADSKOG VIJEĆNIKA
Objavljeni rezultati očevida na izgorjelom vozilu Natura Jadere: Mate Lukić vozio bez vozačke
Crna Kronika
nepoznate okolnosti požara
Zapalio se automobil na Dugom otoku! Vozio ga Mate Lukić
Crna Kronika
sudar na semaforu
Još jedna prometna nesreća u Murvici! Teško ozlijeđena žena
Scena
NOVA PJESMA
VIDEO Pogledajte spot za novu Thompsonovu pjesmu, fanovi nižu same komplimente
Zadar
SRETNIK IZ ZADRA
PROVJERITE LISTIĆE! U Zadru pogođena Eurojackpot petica u iznosu od skoro 70.000 eura!
Županija
TJERANJE S PLAŽE