Foto: iStock
Niskokalorična hrana bogata vitaminima B i C te mineralima
Rotkvica je nedvojbeno niskokalorična namirnica i vrlo bogata vodom koja čini preko 95% njenog sastava.
Međutim, također sadrži značajnu količinu vitamina B, vitamina C i mineralnih soli.
Ovo povrće poznato je ne samo po blago ljutom okusu, već i po svojim fitoterapeutskim svojstvima:
- zahvaljujući antispazmodičnim svojstvima djeluje na opuštanje mišićnog i živčanog sustava
- njezino antiseptičko djelovanje, s druge strane, čini ju idealnom hranom za borbu protiv i inhibiciju stvaranja i rasta bakterija
Konzumacija rotkvice također osigurava djelovanje pročišćavanja, posebno na bubrežnoj, diuretičkoj i laksativnoj razini, iako u blagoj mjeri.
Čak i astma, bronhitis i kašalj mogu se ublažiti konzumacijom rotkvice u obliku infuzije ili dekokta.
Rotkvice su također poznate još od rimskog doba po svojoj sposobnosti da pospješuju san.
Kontraindikacije rotkvice
S druge strane, mogu postojati neke kontraindikacije, posebno povezane s pretjeranom konzumacijom rotkvica.
U nekim slučajevima mogu doprinijeti iritaciji stijenki crijeva i želuca ili pojačati žgaravicu, dok u drugim slučajevima mogu pogodovati pojavi nadutosti.
Općenito, konzumacija rotkvica se ne preporučuje u slučaju gastroezofagealnog refluksa, kolitisa ili iritabilnog debelog crijeva, gastritisa, bubrežnih kamenaca i drugih problema povezanih s probavnim sustavom.
najnovije
najčitanije
Hrvatska
vrijedna priznanja
Marija Dejanović i Nicolas Bajlo dobitnici nagrada na Danima hrvatskog turizma
Županija
olujni vjetar
U prekidu brojne trajektne i katamaranske linije
Hrvatska
premijer
Plenković o uhidbenim nalozima ICC-a: ‘Ne mogu se izjednačavati demokratska vlast i teroristi’
Zadar
PRIGODNO OBILJEŽAVANJE
OBNOVLJEN SPOMENIK Puntamika slavi obnovu i revitalizaciju sv. Stošije
Hrvatska
telefonska sjednica
Vlada odbija navode iz Prijedloga za pokretanje pitanja povjerenja premijeru
Zadar & Županija
PREDAVANJE
Kvaliteta života u Zadru jako pala! Evo koji je najbolji, a koji najgori gradski kvart…
Zadar
USUSRET DESETOJ OBLJETNICI POSLOVANJA
Od lokalne priče do regionalnog lidera: Kako je Berekin postao simbol uspjeha
Zadar
SVEČANOST
[FOTO] Dodijeljene nagrade zasluženim dobitnicima javnih priznanja Grada Zadra
Crna Kronika
NESREĆE
U prometnim nesrećama u Zadru i Benkovcu ozlijeđeni pješaci, završili u bolnici
Zadar
PREDSJEDNIK RH