
Foto: Pexels
Negativni događaji u našim životima mogu istrenirati um da reagira
Otpornost je sposobnost da ne dopustite da vas životne poteškoće obore, da reagirate i ustanete jači nego prije.
Kao što znamo, traumatično iskustvo nam može uništiti život, no možda to nije uvijek slučaj. Zapravo, većina ljudi ima tendenciju brzog oporavka, a istraživači objašnjavaju zašto.
U osnovi, trauma pokreće neku vrstu mentalnog treninga koji jača um i tijelo i priprema nas za suočavanje sa sljedećim izazovom.
Istraživači s Bard Collegea i Sveučilišta Cambridge proveli su istraživanje s dvije grupe od kojih je svaka bila sastavljena od 48 studenata dodiplomskog studija.
Neki od njih doživjeli su relativno značajne traume, kao što je biti svjedokom ili doživjeti nesreću, nasilje, smrt u obitelji i slično.
Tijekom eksperimenta, sudionici su morali vizualizirati skup od 60 parova riječi, koji se sastojao od neutralne riječi (na primjer, “violina”) i riječi neutralnog ili negativnog odgovora (“cesta” ili “leš”).
Tada je postojao takozvani proces “Misli / Ne misli”. Boja je projicirana na ekran i volonteri su morali izgovoriti riječ odgovora što je brže moguće.
Istraživački tim je otkrio da su ljudi u obje grupe bili dobri, ali ljudi koji su doživjeli traumu bili su bolji na ispitivanjima, pokazujući snažniju sposobnost zaboravljanja određenih riječi na zahtjev.
“Naša otkrića upućuju na to da bi traumatična iskustva, koliko god bila užasna, mogla prirodno pridonijeti adaptivnim kognitivnim kontrolnim vještinama, čime se povećava kasnija otpornost, barem za one koji su doživjeli samo umjerene razine traume”, stoji u istraživanju objavljenom u Časopisu za eksperimentalnu psihologiju.
Što to znači? Sposobnost inhibiranja određenih sjećanja može pomoći ljudima koji su doživjeli tešku traumu da postanu otporniji.
Ovaj opći mehanizam inhibicijske kontrole također bi mogao pomoći osobama nakon traume da potisnu neželjene emocije i radnje.
Naučimo se suočiti sa životom na najbolji mogući način uz neke male savjete koji mogu biti od koristi posebno u danima kada nam je sve crno i kada jednostavno ne možemo donijeti odluku.
najnovije
najčitanije
Zadar
ZADARSKA SMOTRA
Ogranak Matice hrvatske u Zadru prikazuje novi broj časopisa Zadarska smotra
Ostali sportovi
Školski futsla
Veliki povratak nakon korone
Županija
upozorenje damira burčula
U zemljišne knjige za područja Male i Vele Rave nisu upisani stvarni vlasnici
Sport
Pripreme u prosincu
Izbornik vaterpolske reprezentacije objavio širi popis kandidata za nastup na EP-u u Dubrovniku i Zagrebu
Crna Kronika
VATROGASCI NA TERENU
Zapalio se automobil tijekom vožnje u Petrčanima
Zadar
ANKETA
Zadrani o lažnim bolovanjima: ‘Trebala bi se provoditi veća kontrola…’
Zadar
NOVI PROJEKTI
Novi hoteli u središtu Zadra: Neki bi mogli biti visoki čak 56 metara, pogledajte lokacije
Zadar
ružno ponašanje
Zahvaljujući manjku kulture vlasnika, pseći izmet ukrašava trgovački centar
Crna Kronika
DRSKA KRAĐA
S parkirališta u ulici Put Murvice ukraden automobil
Županija
APSURDNO BACANJE NOVCA